Питание на стимуляции

Сбалансированное правильное питание лучше ещё ничего не придумали для того чтобы организм вырабатывал качественные клетки и вообще работал хорошо. Газообразование и вздутия к сожалению вряд ли можно избежать даже людям без лишнего веса. Конечно продукты вызывающие вздутие исключить.

У меня лишний вес было причиной отправки на ЭКО по квоте, так что странно слышать про "скрипя зубами". По питанию - много воды и белковая диета. Мне врач даже рекомендовала пить протеин спортивный - это помогает предотвратить гиперстимуляцию и быстрее восстановиться яичникам

Я пью коктейли протеиновые. Ем мало, Из-за постоянно тошноты и отвращения практически ко всем продуктам. 😒

ИМТ 35, проблем с "допуском" в жизни не было, чо удумали) Рекомендации, конечно, давали, но насколько я в состоянии похудеть, это капля в море (я пожизненно на препаратах, которые замедляют метаболизм, они не имеют к ЭКО отношения и я от них никуда не денусь). Плюс СПКЯ, куда без него. Питалась преимущественно белком (мясо, яйца), легкие гарниры (салаты, гречка), глютен, пшеницу исключала, бобовые, грибы тоже. Белковые коктейли аптечные пила. СГЯ был, легкой степени, но только по УЗИ его было видно, неприятных симптомов удалось избежать.

для меня вопрос лишнего веса вечный и острый) все жизнь склонна к полноте, как и все в семье + у меня спкя. В прошлом году набрала до 92, за осень-зиму сбросила до 76-77, но хочу еще сбросить кг 10-15 к подсадке (у меня крио, то есть время есть). В период стимуляции набрала на отеках почти 4 кг, хотя питалась правильно (тем же рационом, на каком худею). Мне ре тоже сказала питаться так, чтобы не было вздутия - а это белок, запеченные овощи (из свежих овощей огурцы и немного зелени). Еще важно, чтобы не было запоров. Вы ориентируетесь на самочувствие, может, аппетита вообще не будет. Но пить и белок нужен все равно. Пусть все пройдет удачно!

Исходите из своего организма, вы знаете лучше врачей что у вас вызывает вздутие, а что нет. Подумайте откуда обычно берете белок, оттуда и берите сейчас. Например, если мне съесть любое молочное - будет беда🫢 поэтому вытаскивала белок другими продуктами, в т.ч. из фасоли (а ходят слухи о ней), у меня она нормально усваивается. Если сейчас резко поменяете рацион, неизвестно что жкт выкинет🫣

Утром омлет и сыр, в обед творог с бананом со сметаной, на ужин мясо/рыбу и гарнир гречка/булгур. Как-то так протянула… голодная ужасно была. И после пункции такая же диета до менструации.

Я в стимуляцию последнюю ела утро гречка плюс творог, плюс сыр, второй завтрак овощной салат с мясом курицы и запивала белковым йогуртом экспоника, обед и ужин креветки, рыба, говядина, индейка, овощи и мелкие макароны и крупа по типу булгура, киноа полбы, кус куса. Но крупы должно быть по одной ложки столовой. И похудела. Но у меня такие сушники были что ела все без соли. Нельзя только капусту. Мне репрудоктолог говорила. А овощи запечённые можно. И пить много воды.

У меня тоже проблема лишнего веса актуальна, какой у вас рост-вес? На первой стиме питалась как доктор прописал, ничего из запрещенки, много белка и воды. Во второй белок ела, но спокойно допускала то, чего не очень можно. Мне было нормально. СГЯ не было, дискомфорт за 1 день и в день пункции (и день после), учитывая что у меня было по 10а.ф. в каждом Я.