Тревожность не отпускает

Мы здесь все наверное такие)) Я недавно такую паничку словила, когда у меня грудь болеть перестала! Рыдала просто весь вечер! Хорошо через два дня на УЗИ пора было- там всё в порядке было и врач сказала, что грудь не показатель. Я после разговора с ней успокоилась. На след день зато токсикоз меня прибил просто 😄 вот тут то мне было ужас как плохо, но зато пипец как хорошо от того, что я поняла, что беременность прогрессирует 😄 вот шиза полная!

Дратуте😆🙌 ну как и все девочки - я с вами так же 🤭 Вы бы меня видели до 12 недель какая я была,вся замкнутая, не давала мужу даже говорить о беременности, не разрешала себе радоваться и даже дышать «беременным воздухом» все время ждала подвоха…у меня в январе ЗБ была потом крио-пролёт а потом вот эта 🤰🏻 и соответственно что? Каждый раз паникааааа ,тревожностьььь,затыкала рот мужу говоря «молчи не говори о моей 🤰🏻 мало ли то мало ли сё» короче это жесть !!! У меня так же есть свои ЕБ и не одна и такого ну вообще близко не было, как вы правильно говорите «потому что к Еб тв не готовилась а тут все муки ада проходила,добивалась» так что ….

Как психолог скажу, что самый действенный способ с этим бороться- посмотреть в глаза своему страху и просто ответить себе на вопрос: что ужасного будет, если случится то, чего я боюсь? Вроде не помру, и близкие не помрут, никто не станет инвалидом, жизнь не остановится. Да, придётся начинать всё заново, но только и всего.

А если подумать, что нервы и тревоги могут перевести к прерыванию?) Единственное на что вы РЕАЛЬНО можете сейчас повлиять, так это понять в какие конкретные ситуации вам становится тревожно и убрать их. Не из-за сидения ли тут и чтения всего подряд?) попробуйте отследить этот момент, когда начинаются дурные мысли. В этот момент идите гулять без телефона)

Ох, сама нахожусь в такой же ситуации.... Мы решили ехать в поездку на неделю...надеюсь, отвлечься

Как же я вас понимаю. Весь первый триместр в тревожности (и не только, было несколько вспышек на грани истерики, после которых я боялась, что беременность прервётся), и посты про зб уверенности не придавали (ещё и как на зло фигурировали приближенные к моему сроки), каждый раз на узи боялась не услышать сердечко. Увы, тут вряд ли можно что-то посоветовать или успокоить. Крепитесь!

Я тревожилась всю беременность 🤣

И я такая же паника у нас в крови видимо и это надолго то же уже стараюсь пролистывать тут плохие истории и не читать их …. Сдаю хгч сегодня сдала надеюсь в последний раз так немного легче видеть что он растет у меня только впереди узи 7 числа пойду потом схожу 18 и 19 в отпуск то же на две недели надеюсь что все будет хорошо 🤞🏻

Я с вами 🤝 Устала уже сама от себя. Бесит, что не могу расслабиться и "наслаждаться беременностью", как все говорят. Боюсь думать, что беременна, что во мне уже живёт мой ребёнок. Но я по жизни тревожная. Стараюсь компенсировать положительными эмоциями, ищу их во всём- вкусно поесть, погулять, поржать с мужем и тд) Собачку тискаю.

Ой я вообще промолчу, до первого скрининга меня трясло каждый день, тут наверное все такие) Допплер сейчас спасает, пока не чувствуются шевеления)

Про посты - здесь, конечно, больше делятся негативом, чем позитивном, поэтому и кажется, что все ужас-ужас и кошмар)))

А когда отпускает токс и еще не шевелений вообще тревожно капец ( так что я с вами ;)