Суставы и эко

Ali, у меня с коленями проблема началась после второй беременности и родов в 42 года, при этом я прошла 7 стимуляцией, и со мной с 25 лет лишний вес 12-18 кг. Хотя в обе беременности я набирала по 6 кг всего и то это второй раз, я сначала сбросила 4 кг, а потом 6 набрала, получается от до беременого +2 кг. Тоже активность была, и велик и походы по 30км и по горам, но вот бег нет. Спина не позволяла. Отёки были, как раз начали после 4 стимуляции + возрост и сидячая работа. Сейчас в декрете и отёков нет. Если умерите нагрузки и подлечите, думаю вме должно прийти в норму. 30 ещё не возраст, может просто так совпало. Но вот бег, даёт очень сильную нагрузкк на суставы. Подруга стройная и спортивная, любила бегать, но пришлось бросить после 35, потому что колени болели и не удавалось вылечить, боль вновь возращалась. Но за то ещё ходит в походы и по горам. Эко не делала она, но 3 беременности, а там тоже коктель из гормонов намного больше, чем от стимуляции.