Стараюсь питаться, может неправильно что то , не судите строго😊
Омлет в духовке ( яйца, молоко, чуть соли)
Хлеб черный , творожный сыр, сыр галанский)
Филе курицы
Ну блин и утром слабый кофе🫠
Комсомольск-на-Амуре
Питание день 3, утро началось в 11.45 ( выспалась)
Лучший ответ
Комсомольск-на-Амуре
Дженничка, дааа🤣хочется всего))) сладного саленого ,картошечку жаренную, селедочку, огурчики, перчики мама как назло закатала баночки
0
20.08.2025
Ответить
Санкт-Петербург
кира коренева, фокусируйтесь не на том, что есть нельзя, а на том, что есть НАДО!
Овощи и белок - святое! 👆
Медленные углеводы, фрукты.
Молочка. Натуральные жиры.
Если вы так выстроите питание, то на всякие вредные вкусняшки у вас не будет желания ☺️
1
20.08.2025
Ответить
Становитесь на путь зожника?