Может конечно у кого-то все проходит идеально,но походу не у меня. У меня конечно и раньше проблемы были со сном,но не такие,последние 5дней болит спина,особенно поясница ,выкручивает ноги,колени - и это все в основном в ночное время,соответственно не могу найти удобную позу,чтоб уснуть + каждые 1.5 часа бегаю в туалет. А если усну,то сон тревожный.Если посчитать,то часа 4 за ночь сплю,утром как выжатый лимон с головной болью. Мечтаю просто хоть одну ночь выспаться. Пью на ночь магний,но пока без результатов.Понимаю,что уже и мазью намазать нельзя и снотворное не выпьешь.
Может у кого-то была бессонница, как справлялись?Как с болями в спине как бороться?
От спины при беременности разрешали только Ляпко иголки. Очень хорошо помогали и спине. И если на верхнюю часть позвоночника ложить голова проходила.