Просыпаюсь в 1 ночи и больше не спится
Протоколы ЭКО (Все о них, все об этом периоде+Гиперстимуляция)У кого такое было? Мне 43. После последнего эко, была ЗБ и МА. И вот теперь такое. Не знаю что делать по ночам, не хочется чтоб муж проснулся. Лежу жду утра. У вас такое было? Это приближение климакса или что? гормоны? что вы делали в таком случае. Уже около полгода так. Спасибо!
Лучший ответ
Екатерина
Это стресс... После последней биохимической беременности я тоже плохо спала, но пила магний и ещё мелатонин 3 мг за 30 минут до сна. Сейчас сплю нормально. Надо что-то делать, чтобы снять стресс, ещё бы сходить к психотерапевту, лучше к пренатальному, это тоже помогает.
31.10.2025
Ответить
Ann
Екатерина, спасибо. подскажите, а за сколько до начала нового эко надо было их прекратить?
31.10.2025
Ответить
Карна
Ann, магния хоть упейтесь, а мелатониновый прайминг перед стимуляцией даже полезен.
31.10.2025
Ответить
Екатерина
Ann, вам Карна все правильно пишет, магний можно пить постоянно, мне нравится Солгар цитрат магния в порошке, а мелатонин часто назначают с другими антиоксидантами для подготовки к стимуляции, его, думаю, можно на 2-3 месяца, если брать дозировку 3 мг
31.10.2025
Ответить
Ann
Многодетная мать, вам разрешили при эко мелатонин, или вы закончили перед началом?
31.10.2025
Ответить
Anna
Ann, мелатонин отлично работает при эко и это единственный бад который врачи признают и он помогает клеткам и организму в целом)
31.10.2025
Ответить
Многодетная мать
Ann, перед протоколом где то месяц или полтора пропила. Назначено было репродуктологом. Но я дольше пила, если честно, прям помог мне со сном. После переноса прекратила пить.
31.10.2025
Ответить
Карна
Это стресс. Со мной в феврале было то же самое после двух неудачных протоколов, я вообще спать перестала.
Я пила корвалол, магний (Магнерот 2 т.) и мелатонин (6 мг). Как начала устойчиво засыпать после пробуждения, мелатонин спала пить 3 мг.
И купите хорошую маску для сна, лишним в вашей ситуации вообще не будет.
Очень сочувствую вашим неудачам с ЭКО 😢
31.10.2025
Ответить
М
У моей мамы было плохо со сном тоже,тревожность, ей врач сказал не заставлять себя спать, в телефоне не сидеть, встать и минут 40 спокойно походить что нибудь поделать , потом обратно лечь. Но там ещё препараты были выписаны
31.10.2025
Ответить
Нанами Момодзоно
Может гормоны, может стресс. У меня на стрессе обычно такое. Помогает не лежать в телефоне, вообще его убрать и не стараться уснуть так ещё хуже. Пойду что то поделаю потом иду спать ложится.
31.10.2025
Ответить
Лариса
У меня так в беременность, только просыпаюсь в 4-5 и все, не могу уснуть. Никогда такого не было, списываю на гормоны
31.10.2025
Ответить
Надежда
Лариса, оказывается я не одна такая, то же самое, каждый раз просыпаюсь в 4-5 утра.А какой у вас срок?
31.10.2025
Ответить
Лариса
Надежда , 12 недель. А так мучаюсь уже две недели, каждую ночь одно и то же. Лишний раз пить ничего не хочу, приходится терпеть. А у вас сколько недель? Давно такое?
31.10.2025
Ответить
Надежда
Лариса, у меня такое с начала беременности почти, сейчас 19.1 ничего не изменилось, пью магний, не помогает, когда нервы сдают пью валериану, помогает заснуть, но просыпаюсь всё равно в 4-5.
31.10.2025
Ответить
Vona
Я в климаксе с фсг 100 сплю хорошо и тоже после аборта. Скорее всего стресс у вас
31.10.2025
Ответить
Анюта
Мне хорошо помогал магний, всю суточную дозу выпиваете за 60/30 минут до сна. И спала как в детстве .
31.10.2025
Ответить
Ann
Анюта , спасибо, попробую! а вы каждый день его пили? хотя я как то пробовала и потом уснуть не получалось, хотя это был магний с В6 ... не знаю ...
31.10.2025
Ответить
The young mother of Lesya little prince Alexander
Анюта , а мне он не помогает в плане улучшения качества сна
31.10.2025
Ответить
Ann
Молодая мама Леся маленького принца Александра, может у кого его нехватка, тому помогает, пишут его часто не хватает, но не у всех так
31.10.2025
Ответить
The young mother of Lesya little prince Alexander
Ann, возможно. Я его начала принимать после родов, мне он в данном плане не помог(
Во время беременности сводило мышцы, он мне тогда очень сильно помог
31.10.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.