«Прелести» 2 триместра, привет! Запор: как справиться

Сегодня нам 13 недель 6 дней, а значит заканчивается 1 триместр🥹

Уже совсем не тошнит, спать так часто не хочется. Все четко по расписанию беременности. Магия✨

И, как по велению волшебной палочки, сегодня, в преддверии 2 триместра, случился первый зап%р 🪄

п.с.в обычной жизни я ими не страдаю

вопросы, девочки:

1. Что вам помогало быстрее и эффективнее?

2. Можно ли использовать глицериновые свечи после истечения срока годности?

Нашла у себя почти полную упаковку, покупала как-то для дочери в поезд (бывали сложные ситуации, теперь только с ними на всякий такой случай). Сроки еще годны - до 01.2026. А дальше можно ли ими пользоваться по случаю? Или лучше выкинуть?

Поставила, жду «праздника» 😅🎉🚽

*п.с.не помогла свечка. Выпила дюфалак 15 мл+1 киви и пару мандаринов. Ура! Через 3,5 часа эффект прибыл🎉как родить и выдохнуть😅

Добавляю к посту памятку от врача, прислали: