Способы улучшить качества ЯК?
Девочки у кого есть опыт во взятие яйцеклеток. В плане.. как улучшить их качество перед пункцией ?
Я пью фольку, омегу, витамин д, инозитол, магний. Сейчас еще добавила цинк с селеном и хром во второй половине дня (но их пью для себя - волосы, ногти и тд)
Могу пить фимобион конечно, его мне рекомендовали, пила, но голова побаливала и решила по отдельности основное купить, так и пью.
Может какие то масла или продукты еще пожевать?
Амг 1,7
Лучший ответ
Линия Жизни
планирую беременность
Москва
Добрый день!
На Ваш вопрос ответила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Крупнова Елизавета Юрьевна:
"К сожалению, нет препаратов с доказанной эффективностью, влияющих на улучшение качества яйцеклеток. Есть единые постулаты, которые могут улучшить исходы: правильное питание, отсутствие лишнего веса, исключение вредных факторов, в том числе курения. Сбалансированное питание, режим дня и отдыха, а также полноценный сон помогут не только наладить психологическую составляющую, но и выстроить необходимое и достаточное количество потребляемых микро и макронутриентов. Основное, что влияет на качество биоматериала - это возраст."
0
21.01.2026
Ответить
Мама мальчика (2 месяца)
Москва
Я у девочек экошниц как раз подсмотрела еще активную форму Q10 - убихинол.
Почитайте 🙏🏻 он дает энергию клеткам организма и митохондриям.
Даже пост есть в моем блоге на счет него- https://www.babyblog.ru/community/health/post/3268096
девочки писали пулл яйцеклеток после него лучше, хотя конечно это БАДы
0
06.01.2026
Ответить
Абакан
Оксана, спасибо сейчас посмотрю, да все БАДы я их не старанюсь 🙏
0
06.01.2026
Ответить
планирую беременность
Нижний Новгород
Масла сыродавленные, не из магазина, а напрямую кто этим занимается, моя любовь -льняное)
0
06.01.2026
Ответить
Абакан
Анна, есть у нас такое, пила вот в прошлый месяц, знаю про лен, но мне так тяжело его пить, сума сойти.. но наверно все же опять возьму
0
07.01.2026
Ответить
планирую беременность
Нижний Новгород
Русалочка , я магазинные тоже пить не могла, пока не попробовала настоящее масло, его выжимают в тот же день когда я его покупаю, на вкус оно не горчит, пахнет свежескошенной травой, цветами и солнцем. А омеги там больше чем в бадах и диком лососе.
0
07.01.2026
Ответить
планирую беременность
Краснодар
Коэнзим Q10 не помешало бы хотя бы в дозе 30 мг, по-больше зелени (укроп, петрушка, микрозелень, сельдерей) киви в нем много витамина С, грейфрукт, зелёный чай тоже очень хорошо влияет на качество як и улучшает рецептивность эндометрия
0
06.01.2026
Ответить
жду девочку, 24 неделя
Ульяновск
Здравствуйте тоже однажды задавалась этим вопросом. Мне несколько девочек очень подробно и грамотно расписали, может пригодится и вам инфа. https://www.babyblog.ru/community/sterility/post/3479058
0
06.01.2026
Ответить
