Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Снова про еду...
Привет всем, сейчас сыну год и семь, мы на смеси, кушает обычную еду по настроению, день может нормально, на следующий день творожок или кусочек сыра, печенька, ну в общем.... Такое себе, но я его не заставляю, сколько съел, столько и нужно значит. Посмотрела нормы, что нужно примерно 1300 калорий в сутки им сейчас, стала считать вместе со смесью, никогда столько не выходит! Половина, ну может чуть больше... Потом посчитала, что и я сама столько не съедаю в сутки.
У ваших деток выходит столько калорий в сутки, вы считали? Теперь думаю либо это мы так плохо едим, а может там нормы конские... Конечно насильно пихать не буду в него, но я не понимаю как так выходит...
Мама девочки (1 месяц)
Саратов
Значит неправильно считаете. 1300 - это каллораж либо ребенка, либо карлика, либо лежачего больного. Этого не хватит даже на покрытие базового метаболизма взрослого человека . То есть то, что организм тратит в покое (дыхание, поддержка организма и жизнедеятельности)
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
M, 1300 норма указана для ребёнка, я в первую очередь вопрос по нему задала.
А то, что я столько кушаю, ну, это меня устраивает, не обо мне речь, но я и с ним бегаю, играем активно, всё норм.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 месяц)
Саратов
Свежий ветер, так я вам и ответила - это норма для ребенка . От 1000 до 1400 ккал для годовалого ребенка идет каллораж
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 месяц)
Саратов
Свежий ветер, откуда вы это берете ?) Из первых строчек выдачи гугла ? Вот Вам ссылка на первоисточники USDA и не только (Это государственное агентство, которое вместе с Министерством здравоохранения США (HHS) готовит официальные национальные рекомендации по питанию)
https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf?utm_source=chatgpt.com
https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf?utm_source=chatgpt.com
0
29.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 месяц)
Саратов
Свежий ветер, вы как считаете ? Надо в счетчик калорий вносить всё в сухом / сыром виде, а не готовом. И не брать готовые блюда из счетчика калорий. Я 8 лет на подсчете, поверьте, 1200 - это каллораж лежачего больного. Я на 2700 ккал на массе была, еле еле набрала )) Вы просто где-то что-то не вносите и не считаете. Банальный кофе с молоком / сливками выйдет по каллоражу как полноценный десерт. Масла, напитки : да люди кучу всего не учитывают. Поэтому да, для ребенка это норм
0
29.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
M, вы знаете, я правильно считаю, просто я мама, которая одна с ребёнком, муж по командировкам, других помощников нет, я вскакиваю утром пью зелёный чай без сахара и сырную палочку ем (60 кал.), в обед в лучшем случае так же чай, яйцо варёное и банан, ужинаю с сыном, гречка+филе отварное куриное и огурец, скажите, это что 2000 калорий? Я просто упахиваюсь с малым, мне некогда сесть, он гиперактивный, вы думаете я сижу и обед из трех блюд кушаю и забываю их посчитать? Нет, это не так. Но меня всё устраивает, я здесь вопрос то не по себе задавала. По этому как то так.
0
29.01.2026
Ответить
Мама двоих (3 года, 9 месяцев)
Новокузнецк
Для ребенка может и многовато, но для взрослого это жифицит жёсткий, вы не можете не съедать столько, если конечно у вас не анорексия
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Екатерина , у меня не анорексия, 1100 съедаю, больше не входит, мой вес 60,рост 158.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 месяц)
Саратов
Свежий ветер, конечно вы неправильно считаете. Я при весе 60 и росте 173 потребляла 2000 ккал, а у в вас 1100 при таких параметрах не влезает. Такое не бывает. Вы бы весили менее 50 кг при таком питании, остались бы без волос, нормальной кожи, ногтей и месячных
0
28.01.2026
Ответить
Самара
На счёт калорий вообще ни когда не думала и не зацикливалась ,но кушать уже надо нормальную еду мальчик уже большой 🙂 пока есть смесь он кушать и не начнет, у нас такая же проблема была.
0
28.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Москва
Ксюха, согласна, пока дочку кормила молоком, она очень плохо ела. Калории не считала
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Ксюха, у нас смесь только на дневной сон и ночной, пьёт 100-120 мл, больше не даю, но по еде не продвинулись вперёд.
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (2 года)
А вы точно калории, а не граммы/мл смотрите? Я всегда по граммам норму высчитывала. Калории никогда не принимала в расчёт.
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Все_будет_хорошо, да, именно смотрю калории
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Свежий ветер, моему 1 год и 10 месяцев. Сегодняшний день посчитала - 1400 примерно. У нас ещё 2 бутылки в день по 120 мл. Плюс 4 основных приема пищи.
0
29.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Все_будет_хорошо, отлично! Вот у нас тоже две бутылки смеси по 120 днем на сон и на ночной сон+ три основных приёма пищи и типа полдник, он может просто выпить обычное молоко 100 с печенькой и выходит 900-1000 по разному, больше не впихну ему. Но, в принципе, нормально, не сильно отстаем. Может попробовать давать более калорийные продукты, но объем сьеденого может быть меньше...
Спасибо, не буду особо загоняться, значит мы примерно в норме.
0
29.01.2026
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Ростов-на-Дону
Я вообще не считаю калории . У меня сын бросил бутылку в 9 месяцев. Сейчас ему год и 7 , сын кушает все (в пределах правильного питания . копченное конечно не дам и тд ). Ест супы , мясо, рыбу, овощи . Я не представляю, что бы сын ел бутылку в год и 7 . Ну это лично мое мнение
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Натали, ну у всех разные ситуации, это я про бутылку. Мы оставили на дневной сон и перед ночным, он "символически" выпивает 100-120мл и всё. Ну а еда идёт у нас сложно, вот и спрашивала, считает ли кто-то калории.
0
28.01.2026
Ответить
Мама двоих (1 год, 3 месяца)
Дрезден
Не знаю, я считаю эти нормы условными. Как и рекомендации воз типа кормить грудью до 2х лет. Это просто рекомендации. Каждый ребенок индивидуален.
0
28.01.2026
Ответить
Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Торунь
Vianole, согласна с вами, что все индивидуальны, просто подумала, может кто-то ещё задаётся вопросом калорий и съедает ли ребёнок эту норму.
0
28.01.2026
Ответить