Девочки, привет! Я начинаю стимуляцию уже послезавтра.
И возник вопрос, у меня АМГ 8,76. Есть ли какие рекомендации по питанию и т.д., чтобы избежать СГЯ? Я так понимаю, легкая диета должна быть после пункции или все же во время стимуляции?
Рекомендации при стимуляции
Лучший ответ
Москва
У меня при таком же АМГ не было сгя. Старалась есть много белка, пила воду. Белок прям считала в каждом приёме пищи, даже из растительных продуктов считала. Для себя выявила норму не менее 80 г белка. Диета эта с начала стимуляции до месячных, переноса скорее у вас не будет. Диету можно уже начинать, чтобы привыкнуть, адаптироваться. Но честно говоря никто пока точно не скажет откуда берется сгя, можно все соблюдать, иметь низким АМГ и все равно его получить.
1
2 д
Ответить
Москва
На мой вес 67кг врач указала норму белка миниму 120г и воды 2100мл. Обязательно гулять для улучшения кровообращения в малом тазу, а вот любой спорт и йогу исключить, так как яичники могут перекрутиться. У меня накопились отеки за все 10 дней стимуляции и сошли они только через 2 недели после пункции, но я склонна к отекам, особенно от белка.
1
2 д
Ответить
Рязань
Присоединяюсь к комментариям ниже. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ белковая диета и обильный питьевой режим !!!
Если вода в большом количестве не лезет, пейте мелкими порциями, но часто - это очень ВАЖНО!!!
1
1 д
Ответить
Кострома
Много белка 120-150 гр и очень много воды, минимум 3 литра
Начинать уже сегодня надо))
2
2 д
Ответить
Ростов-на-Дону
Очень Много пить, есть белок! Я добирала батончиками и коктейлями протеина…
1
2 д
Ответить
У каждого организм индивидуален, у меня было 5 раз сгя (больше 40 фолликулов постоянно). В первые 2 раза соблюдала белковую диету, много пила, но переносила тяжело... Потом мне назначили достинекс, и вот на нем меня отпускало на 5 день после пункции, и не соблюдала ни чего.. Но повторюсь, это помогает мне. Но по медицинским рекомендациям, а им нужно верить, лучше всего помогает диета и много воды! Если собираете советы, то конечно диета и вода)