Отбеливание

Здравствуйте! Я бы хотела узнать,как можно безопасно отбелить зубы. Пять лет назад я носила брекеты и сверху на зубах появились легкие желиоватые пятна. После проф чистки во время снятия брекетов стало лучше,но сейчас после родов стало хуже и с цветом зубов,и десна сильно размягчились,часто кровит. Есть ли безопасный способ отбелить зубы и снять воспаление с десен? Сейчас мы на грудном вскармливании .