Девочки, HELP!!! Срочно надо похудеть к свадьбе!

Москва

3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Минус 6 кг обеспечено. Чтобы не набрать потом следить за питанием. Это как вариант.

14.05.2014

Ответить

Москва

Олик, не поняла-а этот цикл 9 дней сколько повторять? Или он всего 9 дней, и вот оно счастье?

15.05.2014

Ответить

Москва

Я больше 9 не выдерживала:))))

16.05.2014

Ответить

Минск

это чтобы было мучительно обидно, простите, в туалете сидеть и кирпичами какать после овощей на 9 день, с нехилым запором после риса и мяса в течение 6 дней?))))

19.05.2014

Ответить

Москва

видать у вас плохо с этим делом раз такие вопросы.... ))))))

19.05.2014

Ответить

Минск

видать это риторический вопрос ))) исходя из элементарной логики и того что Вы написали))) пожалейте автора)

19.05.2014

Ответить

Москва

Простите... мне лень вам писать и что-то рассказывать...

19.05.2014

Ответить

Минск

ничего, я попозже поплачу.

20.05.2014

Ответить

Москва

Главное в последнем слове ударение правильно поставить:)))))

20.05.2014

Ответить

Москва

девочки, не ссорьтесь

20.05.2014

Ответить

Москва

Я вообще худею по своей системе... уже скинула 2 размера.. а эти монодни мне рекомендовал один известный диетолог чтобы сдвинуть плато, когда у меня стопор был... и никаких запоров к счастью не было... по весу было минус 5 кг. Но я еще к овощам фрукты лопала. .. типа нарушала)))

20.05.2014

Ответить

Москва

Олик, куда тебе на 2 размера худеть???

20.05.2014

Ответить

Москва

не.. ты что.. я толстая... мне еще худеть и худеть... ты меня в реалии не видела просто... я просто на фото хорошо получаюсь))) драпируюсь)))

20.05.2014

Ответить

Москва

мдя? ну значит очень хорошо получается))

20.05.2014

Ответить

Москва

я довольна... все как-то сложилось... и главное лед тронулся... а то я было уже почти смирилась...

20.05.2014

Ответить

http://fotodiet.ru/minus60.htm

Москва

поздравляю!

20.05.2014

Ответить

Лена Vе́gа

-60

Завтрак - можно все, даже тортик.

Обед - нельзя мясо с макаронами и картошкой в одном блюде. Обычно я ем гречку с мясом и салат овощной. Можно пустые макароны, роллы.

Ужин до 18-19 - только мясо, рыба, яйца, или только творог. В общем, там уже строго по табличке.

Ночью максимум яблочко

15.05.2014

Ответить

Лена Vе́gа

15.05.2014

Ответить

Москва

Спасибо! На первый взгляд кажется неголодная совсем диета!

15.05.2014

Ответить

Лена Vе́gа

Вообще не голодная! И худеется хорошо.

16.05.2014

Ответить

Москва

спасибо! скорее всего на ней останавлюсь

16.05.2014

Ответить

Минск

самый дешевый и проверенный способ — не жрать! не завтракайте, пейте теплую водичку без газа. когда припрет неимоверно поесть — фрукты, овощи, овощные салаты, можно со сметанкой, в любом количестве. когда припрет есть уже совсем, сварите гречки. бесхитростная, хорошая на вкус кашка, а главное от нее не поправляются. с каким-нибудь полезным маслом, или вовсе без него.

фрукты и овощи отлично забивают голод! вода тоже. никакой зеленый кофе вам ничем не поможет...

и старайтесь обойтись без специй, они очень сильно раздразнивают аппетит))

19.05.2014

Ответить

Аня

Москва

У меня тоже сестра к свадьбе худела. За два месяца скинула 7.6 килограмма. Худела она с помощью средства Модельформ 18+.

30.08.2017

Ответить

Ольга

Москва

Блин, не завтракать - плохо же. Обмен веществ наоборот благодарен завтраку. Овсянка на воде с корицей - отлично запускает метаболизм. А вот ужин можно заменять творогом или индейкой запеченой. Голодать - нет! Я смогла похудеть только с турбослим День и турбослим Ночь, сошли отеки и вышли шлаки, понизился аппетит, просто самой кушать не так сильно хотелось и я меньше кушала, в составе хром содержится, он как раз снижает аппетит. Много других натуральных компонентов, которые ускоряют метаболизм.Через недели две добавила физические упражнения, ходьбу или велик - хорошо лето было)) На сильных диетах я даже не сидела - минус 5 кг за месяц. Но я не остановилась и еще за месяц минус 3 кг. Без стрессов

29.03.2018

Ответить

Наташа Соловьева

Благодаря криолиполизу я спасла свою свадьбу))) Ахахаха. Купила я значит платье очень красивое, в Милане на распродаже, примерно месяцев за 7 до свадьбы) А потом взяла и поправилась. До сих пор остается для меня загадкой как я так смогла. Наверное в этом виноват макдак, в который между подготовкой к свадьбе я частенько забегала)) Хорошо хоть решила померить его еще раз) Нужно было срочно искать выход, и как вы понимаете в спортзал ходить я не могла. Не было тупо времени. Уже и не знала что делать, решила попробовать сделать криолиполиз на аппарате Clatuu (Клатуу). И буквально за сеанс не то что влезла, так оно еще и свободно сидело! А прошло после процедуры пару - тройку месяцев. Очень довольна результатом, спасибо аппарату и специалистам.

24.11.2019

Ответить

Гузель

зачем диета. Просто уменьшить количество порции, есть больше салатов и зелени, так как от них ничего не прибавляется, качать пресс. И главное не есть вообще сладкого! Поменьше хлебных изделий и жиров типа масла сливочного. Я кстати так делаю быстро всё в норму входит. Если бегом не занимаетесь. то быстрая ходьба очень хорошо, не лежите на диване.

На отдыхе тоже самое — больше салатов, рыбы, курицы и можно в салат оливковое масло. И фрукты можно — это вместо сладкого.

14.05.2014

Ответить

Москва

Спасибо! Но боюсь, мне это не поможет прям(( сладкое и так не ем особо-не люблю, собственно говоря, хлеб тоже. овощи -это ваще моя страсть! А пузя есть-единственное-двигаюсь мало, пере двигаюсь на машине, а работа сидячая(( хочу прям диету, не жесткую, в числе не строгую, чтобы не совсем выбрасывать себя из мира еды и кулинарных изысков, но при этом похудеть. По-моему, это что-то нереальное((

14.05.2014

Ответить

Гузель

ну, если вы и так ничего не едите, то единственное уменьшить порции, которые уже есть и двигаться каждый день в парк и быстрая ходьба, не заметите как привыкнете. Я бы всё равно пресс качала бы, хотя бы на фитболе

15.05.2014

Ответить

Юля

Москва

если вы из Москвы могу посоветовать место с занятиями + питание вам там объяснят, не дорогое, 1000% сбросите

15.05.2014

Ответить

Москва

Из Москвы!поделитесь ссылочкой , пожалуйста!

15.05.2014

Ответить

Юля

Москва

"секта" оли маркес из группы алай оли, вот ссылка на ЖЖ и там есть ссылка на школу, пусть название вас не пугает))))http://fat-is-dead.livejournal.com/ это типа Прикол)) у них есть заочка , если не хотите заниматься в группе по месту, можно удаленно, но я считаю это менее эффективно. Мои подруги скинули там по 10-15 кг, после родов тоже хочу с ними заниматься

16.05.2014

Ответить

Москва

спасибо! я кстати о ней слышал от подруги ))

16.05.2014

Ответить

Ирина

Москва

Диета Дюкана! проверено на себе! Никогда голодной не была!

15.05.2014

Ответить

Москва

Спасибо! Уже изучаю, как-то там все слишком мудрено ))

15.05.2014

Ответить

Ирина

Москва

Там все очень просто. 5 дней атаки — можно курица, рыба, говядина, яйца, молочка обезжиренная.

потом начинаете чередовать — один день белковый, другой можно овощи добавлять. результат очень хороший. я за месяц на 10 кг похудела.

http://dukandiet.ru — вот здесь поподробнее и рецепты всякие. Все очень просто, я и супы варила, и десерты делала, и блинчики пекла, потому что сладкого хотелось все равно.

16.05.2014

Ответить

Москва

спасибо!

16.05.2014

Ответить

ЯРусская

Москва

Ешьте все, но до 12 дня. Потом до 18.00 все кроме мучного. После 18.00 только кефир или вода. Воды не меньше 2 литров в день и с утра натощак сразу стакан воды. И запомните-чем быстрее худеете-тем быстрее набираете снова после окончания диеты. Если похудели-сразу спортзал. Без спортзала и физнагрузок ничего не получится. Если толстеете в талии крутите хулахуп по 5 минут в начале постепенно увеличивая до 15-20минут. Начинать надо с обычного металлического хулахупа. Потом через пару недель можно применить усиленный "с шипами"-но это кровавые синяки. зато талия осиная!

14.05.2014

Ответить

Москва

Спасибо большое! Вроде не так все сложно))

14.05.2014

Ответить

JANA SIDOROVA

Минус 5 Кг За 10 Дней Диета Малышевой, Питание При Панкреатите И Сахарном Диабете, Диета Для Живота И Ног,

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ!
УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ!

ЦЕНА СЕГОДНЯ 1 руб. - при заказе полного курса

http://minus10-12kgvmesjac.blogspot.com/

05.09.2017

Ответить

Виктория

Москва

Здравствуйте

Могу посоветовать свой способ,в проблемной зоне делаете сами массаж (щипаете и массируете), после этого делаете упражнения (начиная с разминки 5-10 мин),ходьба на свежем воздухе, в ускоренном темпе, но не задыхаясь(в место автобуса ходите пешком), еда мясо, рыба, все это с салатом, хлеб 1 маленький кусочек. в день, в место чая и кофя , в аптеке купите траву иван чай (кипрей) заваривайте и пейте . успеха,

19.05.2014

Ответить