Отчет № 4! Финишная прямая!
От модератораДевочки, сегодня у нас предпоследний отчет! В следующий понедельник ФИНИШ!
В комментариях пишем ваш начальный вес-вес сегодня-отвес
Например : 86,7-86,5 (-0,2)
По желанию можно указать ваши способы борьбы с лишним весом (питание, спорт).
Елена
82.2 — 80.7 (-1.5)Очень медленно идет вес((( Надеюсь это вода, было день рождение, съела чуть лишнего.
29.07.2014
Ответить
Татьяна
Неделя была насыщенная, гости со всей россии съехались на свадьбу к двоюродному брату))Но результат меня все равно порадовал, минус 2,750.Итого 99,5 — 89,55 (-9,95).Использую принципы питания по Монтиньяку, спорта нет.
28.07.2014
Ответить
чем ещё похлопать))) супер результат. умница!!! от всей души поздравляю 
вдохновилась))) 
Итого 74,2-70,700=(-3,5)
Veta
У меня тоже плюс 200гр. Всю неделю безуспешно боролась с желанием нажраться. Еще и гости были издалека — не сдержалась. Но зато спорт был каждый день, а последние 4 дня силовая тренировка ;)103,1 — 99,9 (-3,2кг)
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
а я боролась боролась да нажралась.и спорт забросила на три дня.сегодня уже исправляюсь ттт. держись Веточка! стройность всё таки вкуснее должна быть вкусняшек. давай проверим)
28.07.2014
Ответить
Veta
Настя, привет! :)Вот зашла еще раз, чтобы тебе написать, а ты меня опередила. Ой, и не говори! Я ровно 21 день продержалась без "запоев", еще написала об этом в прошлом отчете. А потом вечером чего-то разнервничалась и нажралась :( А так тяжело потом заново начинать! Обруч я, кстати, так и не освоила. Оправдываю себя тем, что тренируюсь в поясе Вулкан )))
28.07.2014
Ответить
ХУЛИГАНКА
я тоже в этом поясе тренькаюсь.а обруч крутила крутила дней 20 точно без перерывов по пол часа и нифига не увидила результата,пузо меньше висеть стало но это и от тренировок и от потери веса.стоило уйти в зажор как пузо тут как тут .трудно это всё что тут скажешь((( но надо держаться всеми зубами ногтями руками и тд в этой борьбе должны мы победить а не аппетит и жир
28.07.2014
Ответить
