Поиск
в Спорт и мотиваця 14 лет

Отчет за 21.11.2011

Ну закончила я халявить! Вчера сделала тренировку по Бодирок и на все группы мышц упражнения! Что у Вас?
15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
я не занимаюсь уже давно(((( Дайте мне большого ПИНКА!!!!!!!!!!!!!
22.11.2011
Ответить
Сорри, халявила последние три дня, сегодня упражнения на пресс и махи ногами. Только вот вес совсем не снижается и все замеры остались прежними, возможно только талия стала на 1 см уже, и та том спасибо:-)
22.11.2011
Ответить
Добрый день! Я здесь впервые! Я - Ира. Вчера делала утреннюю зарядку, а вечером - впервые занималась с Джиллиан Майклс) Очень хочу не забросить, а все продолжить)
22.11.2011
Ответить
Добро к нам пожаловать! Буду очень рада вашим отчетам и стремлению!!!!
22.11.2011
Ответить
Спасибо!)) Юля, а Вы занимались этим методом?
22.11.2011
Ответить
Извините, не поняла, каким методом?
22.11.2011
Ответить
Дж. Майклс)
22.11.2011
Ответить
Я начинала, но тогда у меня вес большой был и для меня ее тренировки были тяжки. Но я думаю, что обязательно вернусь к ее тренировкам! Тем более столько отзывов хороших!
22.11.2011
Ответить
Ага. А я вот хочу спросить правильно ли я все поняла о системе?  Там три уровня, каждый уровень повторяешь 30 дней!? Я скачала Level 1, 2 и 3. Правильно я поняла?
22.11.2011
Ответить
Если это программка   "Похудеть за 30 дней", то каждый уровень надо делать 10 дней.
22.11.2011
Ответить
Аааа! Вот я - дундук! Чувствовала какой-то подвох! Спасибо!)
22.11.2011
Ответить
Да не за что! Приятно познакомиться!
22.11.2011
Ответить
Мне тоже приятно)
22.11.2011
Ответить
у меня как всегда велотренажер, и добавила пресс 3 подхода по 30 раз..
22.11.2011
Ответить
Молодец!
22.11.2011
Ответить
Отчет за 20.11.2011 Отчет за 22.11.2011