Отчет за 21 и 22 января.
21 - тренировка bum-bum из серии бразильская попа- 30 минут
22 - кардиотренировка из этой же серии -30 минут
22 - кардиотренировка из этой же серии -30 минут
ЛенОк
Это что за тренировки такие? Ни разу не слышала про них! Давай ссылочку, и рассказывай впечатления!!!!
23.01.2012
Ответить
*Мария*
дак, на твоем сайте "калоризатор" нарыла. вот ссылка на описание, там в теме есть ссылки на все программы.
23.01.2012
Ответить
ЛенОк
я видно не очень сайт облазила)))) я восновном счетчиком калорий пользуюсь
23.01.2012
Ответить
*Мария*
ага, эти две - просто супер. главное, весело и не заметно, как проходит тренировка. мышцы все чувствуются. особенно меня радует то, что я наконец-то почувствовала внутреннюю мышцу бедра. там программа тренировок зависит от типа попы. поройся в теме, я много для себя всего интересного нашла.
23.01.2012
Ответить