со вчерашнего дня

внесла в свои тренировки новшество)

теперь бег 15-30 мин (зависит от погоды) вчера бегала 15 мин, т.к. ветер дул + дорожка на половину в снегу еще..короче месево...затем разминка небольшая с растягиваниеми, затем пошли 3 серии прыжки на скакалке 200 р + отжимания от лавки пока 10 р и так 3 серии. Отжимания буду увиличивать (нужны сильные руки к лыжному сезону) + дома вечером пресс самые простой тоже 3 серии по 15 раз пока : верхний, боковой и поднятие ног типа нижний.

Вес постоянно прыгает от 60,1 до 60,9(61,2) вчера заметила что утром 60,1, что вечером 60,1...никак на 59 не уйду блин...