тоже отчитаюсь...правда я не совсем участник)

ну я себя сравниваю пока с январскими фотками, щас у нас июнь. Полгода! за полгода я довольна как слон!!

Во первых вес!! был 62,5 (63) сейчас стабильно 59! (а вчера вечером весы показали даже 58.0) это ваще офигеть!! ))

ну рост 173 не изменился)

вот талия как то не сильно появилась, была 73, щас 70

живот был 90, стал 80.

бедра были 97, щас 94.

ну и фото:

январь:

а это сегодня утром:

ну вот как то так))

Что делаю? БЕГАЮ КАК ЛОШАДЬ )) в прямом смысле! 6 раз в неделю ( два раза в понедельник и среду кросс по 5 км,щас начала бегать их утром перед работой), в субботу кросс 10 км, во вторник,четверг и пятницу 2 км + ускорения разные например 4 по 200, 6 по 100 или 10 по 50. Пресс делаю дома не часто, как хотелось бы, ну раза три в неделю стараюсь делать точно! + делаю баночный массаж. Ну и велик еще, катаемся когда как, когда много когда мало)

Кстати на последней фотки живот не втягивала)) сами чета ребра так торчат, видать руки вытянула вперед ))