Отчет за 28, 29 и 30 ноября!

сегодня тренировалась-30 мин. моя подборка упражнений (сочетания кардио- с более медленными упражнениями), в основном на ноги и живот.

28 отдыхала, 29-тренировка на верхнюю часть+кардио (25 мин. на дорожке и 10 мин. на степпере). 30-отдых