Курсы для беременных

Гимнстика - это то, что надо!!! Ведь рожаем мы телом. Можно быть супер-пупер подготовленной к родам в теории, но если тело не готово, все, кесарево это в лучшем случае. Конечно, можно заниматься дома. Но лично я не смогла дома заниматься, лениво, находила кучу дел и отговорок. Поэтому я ходила на гимнастику для беременных, которую организовывала школа родительского мастерства МЫ. У нас была небольшая группа - 6-8 человек. Тренер следила за каждым как выполняются упражнения и поправяла, если это было нужно. К нам была внимательна. Ну и конечно атмосфера, и пообщаться, и посмеяться - это тоже немало важно. Бассейн - тоже очень хорошо. В воде делаешь то, что на суше не всегда можешь сделать. И чувствуешь себя в воде легкой, особенно это приятно после 30 недели))) Но я не смогла ходить так часто, как мне хотелось. Увы, в большинстве бассейнов вода имеет температуру 28 градусов. Для меня это не комфортная температура.

Я в бассейн уже раз 5 ходила, думаю записаться на курсы бля беременных, несмотря на то что срок маленький)) уж больно плавать нравится))вся усталость и боли в спине исчезают))) Хочу еще на йогу походить,но это думаю потом когда пузик будет)) 

Я дома гимнастикой с 17 нед. занималась.

Я на йогу ходила во 2 триместре, оч нравилось