Девочки, может, кто чего посоветует!?

Оно надо?!

Я ходила на курсы при ЖК, был у нас урок, посвящённый технике дыхания)) В итоге единственное, что отложилось у меня в голове, это то, что сначала типа надо спокойно дышать, медленно, а на потугах быстро и поверхностно... и животом...))) Всё! Думаю, что в родах можно забыть всё на свете) И тут на помощь придут врачи и мед сёстры))))) Которые подскажут тебе, как правильно дышать, чтобы облегчить боль))))) Так что не заморачивайся))

Вставлю свои пять копеек :) Что бы Вы не смотрели, ни читали, когда пойдут первые настоящие потуги, Вы и правда можете забыть как Вас зовут :)

У нас даже как таковых курсов и не было, меня проинструктировали по ходу   когда медсестры везли в каталке в родзал))))) по их совету все сделала и родила без разрывов))

Я хожу на курсы в Центр Традиционного Акушерства, у них еще я слышала есть короткий курс за 2 дня...попробуйте позвонить. Мне оч нравится, информативно и полезно. Насчет видео, нам показывали и комментировали....муж вышел из зала через 2 минуты после начала ;)

я с первым ходила на курсы, самое для себя важное вынесла оттуда, что в период схваток нужно хорошо дышать, в буквальном смысле,  чтоб больше кислорода поступало, не зажиматься, стараться по максимуму раслабиться, так  открытие  лучше проходит... 

Когда начнутся частые схватки, поверьте-вы обо всем забудете)) поэтому-слушайте врача!!!

на ютубе их миллион