Проблемы со сном.

У меня примерно также, с 35-36 недель просыпаюсь в 3-5 утра, сижу в телефоне, могу ещё уснуть потом часов до 7-8

В 4:30 был мой стандартный подъем))

Препаратами вопрос решать не хотела.

А чтобы не тратить время в никуда, книжку читала. Знала, что после родов этого удовольствия у меня не будет))

Добрый день. Моя жена окончила курс консультанта по сну, консультации стоят недорого, можете обратиться, поможет разобраться. Ссылка https://instagram.com/son_s_vinel?igshid=MWhidnd0aWRmeTJyYQ==

Просыпаюсь в 4-5 утра недели с 20й. А работаю с 12, выхожув 11 где-то. Пора собиратьсямна работу, а меня рубить начинает по страшному))) главное не лечь в этот момент. Хорошо, хоть, сегодня последний день и отпуск

Тоже самое... До полуночи кручусь не могу удобно улечься, с пяти утра встаю и смотрю в полок. Спасает декрет и дневной сон)

Всю беременность мучилась бессонницей. Спала 2-3часа в сутки. Магний В6 немного помог но только на время его приема. Родила и бессонница прошла)

мне кажется, практически все беременные бессонницами мучаются

Спасибо за ответы 🙏