Знаю , что волноваться и тревожиться особенно в беременность является вариантом нормы .. но мне кажется , что в моем случае это уже клиника ..
В моей жизни не так давно произошёл один случай , который я очень тяжело перенесла и из за которого мне пришлось обращаться к специалистам дабы не сойти с ума . Я думала , что пережила это , но возможно тот случай является причиной всего того , что происходит сейчас
Я постоянно чего - то боюсь : перейти дорогу - боюсь собьёт машина , хотя я понимаю что это не возможно , их и близко нет ; лежу на кровати - боюсь на меня потолок упадёт и придавит ; когда сдаю какие то анализы , вот на гормоны щитовидной железы буквально вчера сдавала , так я была уже готова к тому что там все плохо и мне прийдется пить таблетки , что я вообще помру послезавтра . По сути все мои страхи связаны с тем , что я боюсь умереть , но головой я соображаю , что это маловероятно .
во мне как будто 2 человека сидят и спорят : один адекватный - другой неадекватный .
В моей жизни не так давно произошёл один случай , который я очень тяжело перенесла и из за которого мне пришлось обращаться к специалистам дабы не сойти с ума
.
Указанное событие могло лечь в основу ваших безосновательных страхов. Если совсем просто, то произошедшее событие вам могло случайно научить начать думать так, как вы думаете сейчас.
.
Обычно попытки "бороться" с подобными мыслями, только усиливают страх и сами мысли, поэтому здесь для начала можно начать обращать внимание на то, что это просто мысль (пусть неприятная, пугающая или ещё какая-то), и не пытаться её "думать".
.
Можно обратиться как психиатру так и к психологу\психотерапевту, который поможет вам научиться 1) справляться с подобными мыслями 2) поможет разобраться с тем случаем, который вы описали.
.
Важно помнить, что некоторые психиатры считают, что медикаментозного лечения достаточно (что в 99 процентах случаев не так).
.
А психологи считают, что можно совсем обойти без медикаментов (что тоже не во всех случаях верно).