Девочки, кто как держал форму во время Б.? Я очень активно спортом занималась до, сейчас только много хожу, силовых нет, так как сил нет🤪 но вижу что мышцы уходят прям) кто как поддерживает форму? Или уже успокоиться и заниматься этим после родов? Хотя я вряд ли так смогу)) уже фитнес резинки из рюкзака достала, сегодня немного позанималась😜
Лучший ответ
Жужа
Мама мальчика (2 года), планирую беременность
Сочи
Многие продолжают заниматься, то естественно без сильной нагрузки. Пробежек, тяжелого веса.
Все зависит от вас. У вас тело привыкшее к спорту, поэтому вам будет нормально.
0
20.08.2023
Ответить
Мама двоих (2 года, 2 месяца)
Оберхаузен
Никак, тут бы ещё главное свое существование в целом поддерживать, какие там тренировки 😂
0
20.08.2023
Ответить
Мама девочки (2 года)
Москва
barsilina, просто у меня силы начали появляться- 17я неделя пошла) вот я и задумываюсь , может пора возвращаться в спорт 🤔
0
20.08.2023
Ответить
Мама двоих (2 года, 2 месяца)
Оберхаузен
Анастасия, главное в этом деле аккуратно и без фанатизма)
0
20.08.2023
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Ессентуки
Я занималась силовыми до 7 месяцев , конечно снизила нагрузку. Делала так как комфортно , и те упражнения что комфортны. Главное между подходами дольше отдыхать , и делать мало повторений 8-10. Не запыхиваться. Мышцы да будут исчезать так как релаксин гормон беременности действует))
0
20.08.2023
Ответить
Мама двоих (3 года, 8 месяцев)
Брянск
До беременности спортом не занималась, а как забеременела стала ходить пешком много и в бассейн регулярно до 38 недель 😃
0
20.08.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: