Валерианка от панической атаки.

Очень тревожное состояние. 32 недели. По узи все хорошо, пока не рожаем, так сказать 😅 срочно приспичило собирать сумку в роддом, просто чтобы было все готово. Муж говорит, куда ты торопишься! В Первую беременность не помню когда собирала. Там тяжёлые роды, тяжёлый ребёнок в итоге. Стресс, и я все забыла как было. Видимо на фоне тяжелейших родов и инвалидности ребёнка на данный момент, перенесла сильнейший стресс(( накатывается паника, даже в горле подпирает ком. В чем вопрос!? Можно ли мне попить валерианку в таблетках? Пил кто нибудь? В аннотации написано, что нельзя только в I триместре.