Кошмары во сне

Уже какую Ночь снится всякая дичь просто, весна что ли так действует?! До сих пор отойти не могу, пол ночи у меня во сне была паника, страх, то кровь видела, то отходила "пробка", искала специалиста по УЗИ, бегала где-то в дикой панике, при чем я три раза просыпалась! И снова видела всякую прочую дичь. То мне покойные снились. То сонный паралич происходит.Я уже устала от этого, хочу просто крепко спать и высыпаться. Что так влияет на мозг, что происходит такое?😭