Пережить схватки

Правильное дыхание!!!!!, как только я сбивалась, то боль была сильнее. Во первых и мозги на дыхании сконцентрированы, меньше думаешь о боли, ну и сам процесс более правильно идёт. Как медитация))) Мне еще помогло, может покажется очень странным, но на схваткпх пыталась расслабиться. Погрузиться в себя. Помогала мысль, что всё это скоро кончится и надо потерпеть. Еще мне очень помог боевой настрой на роды и уверенность, что все получится. С детства от мамы слышала, что она легко родила, для меня это так и было в приоритете. А все эти страшилки это просто сказки для кино😎. Эпидуралку ни в первые ни во вторые не ставила. Да, больно, да, сложно. Но надо это пережить ради наших малышей, ведь от нашей СИЛЫ зависит очень многое в родах. И сила больше моральная нужна!!!!! А сопли и слёзы оставим на потом))))