Подготовка к родам

Не готовилась совсем, слышала про правильное дыхание, но когда были сильные схватки я орала дико, врачи ругали. Типо лежи, молчи и дыши. Единственное что мне помогало это помощь акушерки, она говорила потерпи, хочешь водички, делала массаж, но этого было очень мало, так как у неё свои дела были, а не со мной сюсюкаться... Как я поняла мне нужна была просто помощь от человека рядом , так было бы легче. Ну и ЭА помогла передохнуть

Видосики вообще не смотрела 😅 не готовилась. Может и зря, конечно, но так и так в родах все было не по плану - перенашивала, шейка деревянная и и.д. Сумку в роддом взяла готовую от нэппи клаб и совсем не пожалела) очень удобная, наполнение суперское) доукомплектовала под себя и прямиком в дородовое 😀

Никак не готовилась. Посмотрела пару видео про дыхание на схватках, и то, скорее, чтобы позитивно настроиться, а то начиталась страшилок про акушерское насилие. К слову, видео не пригодились, на схватках дышала и делала то, что мне хотелось в моменте. На кресле слушалась акушерку. Но один лайфхак для себя отметила - мне очень сильно облегчало боль сидение на фитболе))

Я ходила на курсы офлайн + бассейн и иногда йога+ семинар для пап (муж был на родах) . По факту курсы помогли с пониманием что происходит, контакты полезные завязались ( звонила в родах за консультацией). В родах мне вообще никакие советы с курсов типа дыхания особо не пригодились 🤣 я просто делала как хотелось телу. Помог муж очень, все вопрос организационные взял на себя.

Кобаса. Дыхание в родах

Ни какие курсы не помогут😃главное себя настроить что бы не орать не тратить силы и знать что роды закончатся в итоге 🤣