жду девочку, 28 неделя
Санкт-Петербург
Вес
Как держать вес во время беременности? Со второго триместра появился лютый жор, особенно тянет на сладкое и булочки. С булочками справляюсь, а вот со сладким - нет, постоянно надо что-то жевать сладенькое, хотя до беременности вообще не сладкоежкой была🥲
23 недели + 6кг к добеременному весу. и это при условии, что в первом триместре было -3кг из-за токсикоза. Почему хочется именно сладкого? Как бороться с этим желанием? Оно прям какое-то животное 🙈
Лучший ответ
Ксю
Мама мальчика (4 года)
Красногорск
1) не покупать домой ничего сладкого, или по минимуму
2) есть побольше белка, потому что дефицит белка в рационе часто приводит к тому, что объедаешься сладким. Съешьте макароны с курицей, миску салата, там гляди и не влезет много сладкого
3) если что-то хочется, то встать и сходить куда-н будь в кофейню или кондитерскую. Так сладкое будет ограничено в объеме + прогулка туда-сюда и вот уже не так страшны эти калории
4) больше двигаться, прям каждый день, даже если лень.
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Ксю, я загородом)) мне до ближайшей кофейни кондитерской 10км😂 только если на машине)
А в остальном спасибо) буду добавлять белок, хотя кроме сладкого вообще ничего не хочется 😂🙈
0
27.11.2024
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Красногорск
Таня, можно и на машине, почему нет. И развлечение, и может лишний раз не захочется никуда тащиться.
Главное, чтобы не было полного запрета - это бессмысленно и вызывает срывы. Нужны ограничения, причем, с умом
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Ксю, я вот пока себе купила шоколад без сахара и батончики ореховые, типа пэпэ 😁 чтобы не срываться. Но такая неожиданная любовь к сладкому меня пугает и убивает 🙈
0
27.11.2024
Ответить
Москва
Проще всего не покупать сладкое домой. Можно эти средства потратить на бассейн, спа, массаж и всякие другие приятности. Чтобы как и от сладкого получить выброс эндорфинов)
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Vichenka, муж супер сладкоежка)) у него дома всегда сладости, хотя такие, что я вообще не люблю - пряники мятные, вафли с халвой.. А когда перестала покупать лично себе, стала есть его, даже при условии, что они мне не нравятся 🥲
0
27.11.2024
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Москва
Таня, пусть на работе ест тогда) мой так поступает, но дома лежит нз шоколада конечно.
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (2 года)
Сызрань
Тоже стала есть много сладкого и в беременость и после родов. Набрала 13,5кг. Но после родов они сами ушли в первые месяцы. Даже худее стала( 46кг), чем когда забеременала (48кг). Но я кормлю грудью (на молоко надо много калорий)
Вообще старалась сладкое заменить более менее полезными продуктами: тыкву запекала постоянно, запеканки творожные часто делала, на яблоки и хурму налегала. Ну и медленные углеводы нужны: крупы, макароны. Меня уже через 3-4 трясëт от голода если не поем этих углеводов.
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Нана, я тоже планирую гв, но там как пойдет. Боюсь много набрать и не скинуть( у меня вес очень тяжело уходит. Мама за всю беременность набрала 13.5 и так и осталась с ними) очень не хочется остаться с набранными кг 🥲🥲🥲🥲
Пойду варить макароны😁
0
27.11.2024
Ответить
Мама двоих (6 лет, 1 год)
Санкт-Петербург
Рот на замок)) меня в эту беременность тоже на сладкое пробило.. но так периодами. Больше фруктов ешьте, всё лучше, чем конфеты
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Olga, если бы меня периодами.. чет весь второй триместр один большой период😁 рот на замок слишком тяжело) и так много грусти, злости и меланхолии, а если еще и ограничивать себя в еде 🙈🙈🙈
0
27.11.2024
Ответить
Санкт-Петербург
У меня были 2 Роды, рожала девочек, ела все, токсикозом не было проблем,даже не знакома. На сладости больше тянуло. На первом, я почти бегала ,целый день но ногах.Мне тогда было 21. Набрала не очень много и после родов резко исхудала. На втором рожала когда мне было 33.Тоже на сладкое. Ела все. Набрала где-то 18кг.Потом после родов,через пол года я отказалась от мучного и занималась спортом. За год я уже была в форме. А сейчас это 3 й у меня, 14 недель, Набрала около 4кг. Я думаю это все в норме.
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Ayia Turgunalievna, в целом мне можно набрать 14кг по моему ИМТ, но я все равно не хочу зажираться сладким(
0
27.11.2024
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Вологда
Блин. Я вес вообще не держала, ибо жор был животный, постоянно хотелось просто ЖРАТЬ. просто ночью просыпалась и пока не поем, не усну вообще. водичка, фрукты, йогурты какие-то не работали от слова совсем, мгновенно жор еще больше нападал. Набирала 25+ кг обе беременности. Как вам вообще удается по 6-10 кг набирать за ВСЮ беременность??? 🤣
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
ЧУДО В ПЕРЬЯХ, мне тоже фрукты йогурты все по боку😁 главное чтобы была сладость прям сладость, типа конфеты или шоколада 😂 вчера ела пюре вечером - сладкое, вкусное, но не то!!
0
27.11.2024
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Санкт-Петербург
Никак =((
При сдерживании не набираю, но хожу с кислой мордой и чувствую себя самым несчастным человеком, даю слабину - набираю, недовольна из-за того, что набираю =(
0
27.11.2024
Ответить
Мама девочки (1 год)
Санкт-Петербург
Kris, в итоге в любом случае кислая морда 😂😂🙈оооочень вас понимаю)
0
27.11.2024
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Москва
Сдерживаться, по другому никак🤷♀️. Я яблоки жевала или хлебцы из ржаной муки, гарнир на овощи заменила, но все равно почти +10 кг сейчас, на вашем сроке было +2 кг где-то, дальше по сроку вообще вес прилипал постоянно.
0
27.11.2024
Ответить
Мама двоих (7 лет, 3 года)
Минск
Не покупать и не есть сладкое. Мне это помогло, тоже не могла остановится. Неделю не ела и уже так не получится отелось, стала спокойно сладкое воспринимать. За 3 триместр набрала около 3 кг.
0
27.11.2024
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: