Чувство вины

Здравствуйте! Если эти ощущения появились во время беременности, то это нормально (так сказал психолог в жк). У меня началась жуткая тревожность на 8 месяце (сейчас понимаю, что чушь, но тогда прям ревела, все казалось, что когда соседи топают, потолок рухнет, и ещё куча такой ерунды). Немного помогал магний и валерьянка в таблетках. И стараться отвлекаться, можно фильм посмотреть, с друзьями встретиться, что угодно, чтобы не оставаться наедине с мыслями. П.с. самое жуткое, что после родов это не прошло, стало отпускать месяцев через 9 после родов. Главное помнить, что это все временно.