ГСД

Alina S, я меряю только через час после еды, в консультации дали границу 7.8, хотя в интернете уже 7 предел. Диеты конкретной нет: исключить полностью сахар, быстрые углеводы (например, белый хлеб) заменить на долгие (например, ржаной хлеб) и правило тарелки (1/4 белки, 1/4 углеводы, 1/2 овощи). Больше овощей всяких разных в каждый прием пищи. И смотреть по глюкометру как организм реагирует. В первую беременность гречка с молоком не проходила, а сейчас я ем. Фрукты ем, но отдельно от остального. Ем раз в два часа: через час измеряю и еще час жду.

Alina S,

Alina S,

Alina S, это касается всех запрещённых продуктов . Вот ямы на графике: резкий скачок сахара в крови, когда съели рафинад (быстрый углевод). Организм в шоке, выделяет много инсулина, чтоб компенсировать гипергликемию. И происходит резкий спад глюкозы в крови - гипогликемия. Организму снова плохо, он в шоке выделяет запас глюкозы из печени - и спустя пару часов снова скачок. Каждый раз при таких скачках излишек глюкозы проникает через плаценту к ребенку. И его незрелая поджелудочная железа тоже пытается справиться с глюкозой. Поэтому мы стараемся исключить скачки сахара в крови за счет употребления медленных углеводов

Alina S, Что стоит избегать в еде? ⬇️ Мука пшеничная высшего сорта Мука пшеничная сорт экстра Мука банановая Мука рисовая, хлопья рисовые Мука гречневая, хлопья гречневые Мука кукурузная, хлопья кукурузные, кукуруза молотая, кукурузная крупа Мука яблочная Крахмалы E1400 Декстрины, крахмал, обработанный термически, белый и жёлтый E1401 Крахмал E1402 Крахмал E1403 Крахмал отбеленный E1404 Окисленный крахмал E1405 Крахмал E1410 Монокрахмалфосфат E1411 Дикрахмалглицерин E1412 Дикрахмалфосфат E1413 Фосфатированный дикрахмалфосфат E1414 Дикрахмалфосфат E1420 Крахмал ацетатный E1421 Крахмал ацетатный E1422 Дикрахмаладипат E1423 Дикрахмалглицерин E1440 Крахмал оксипропилированный E1442 Дикрахмалфосфат E1443 Дикрахмалглицерин E1450 Крахмал E1451 Крахмал E1452 Крахмал Гидролизованный крахмал Запрещённые сахзамы, сахара Сахар, свекловичный сахар, тросниковый сахар, кокосовый сахар, пальмовый сахар, виноградный сахар E150a Сахарный колер I простой (карамель простая) Е150b Сахарный колер II Е150c Сахарный колер III Е150d Сахарный колер IV Е420 Сорбит, сорбитовый сироп E421 Маннит, маннитол E959 Ацесульфам E951 Аспартам Е952 Цикламовая кислота, цикламат Е953 Изомальтит, изомальт, изомальтоолигосахарид Е954 Сахарин Е965 Мальтит, мальтитный сироп, мальтитол Е966 Лактит Е967 Ксилит E473 Сахароза Е1102 Глюкозооксидаза Е1200 Полидекстроза E1400 Мальтодексрин Олигофруктоза Декстроза Мальтоза Фруктоза, левулоза, фруктовый сахар Глюкоза Цуканат Турбинадо Патока, меласса (только если с закваской или дрожжами, после них, в хлебе) Карамель Виноградное сусло Мёд Ванильный сахар Сахарная пудра Концентрированный виноградный сок Соки ягодные и фруктовые (конецентрированные, сушеные свежие) Нектар кокосовых соцветий Сиропы любые: сироп агавы Сироп топинамбура Сироп кленовый Сироп финиковый Сироп инвертный Сироп кукурузный Сироп сорго Сироп рисовых отрубей Сироп солодовый Золотой сироп Любой "диабетический" сироп Сгущенный сок тросника Пюре ягодное Пюре фруктовое Сушенные фрукты и ягоды Сухофрукты Финиковая паста Финики Изюм Цукаты Глюконо-дельта лактон

Alina S, фрукты мы едим только в перекус 1-я половина дня. И всегда прикрываем белком или клетчатка (к примеру греческий йогурт творог не менее 5%), т.к даже на зелёное яблоко у многих бывают вылеты, а белок и клетчатка помогают равномерную выработку сахара. Любой углевод так же всегда кушаем с белком и клетчаткой.

Виктория Сопина, плановое кесарево 👏🏻 Мне первый раз вызывали роды, так как переходила. В этот раз говорю, давайте заранее вызывать, сразу после пдр, чтобы время в запасе было. А мне - нет показаний 🤷🏻‍♀️ В 39 рожать край, я в 42 родила - норм 😬 А что собственно за проблема-то? Если диета компенсирует, какая разница? Ребенок еще наружу не просится, но лишь бы вытащить, еще и кесарево

Mary, был пониженный.

Ананас, да. В ЖК дали направление в роддом, чтобы там сделали УЗИ в 36 недель и сказали когда ложиться. Я немного позже поехала. Уже в роддоме мне сказали дату госпитализации.

Alina S, мою лучше не надо.😁 Я сидела на мясе и капусте в основном, масло сливочное, яйца, сыр, рыба, хлеб с отрубями, кефир+яблоко+банан+киви в виде фруктового салатика. Семечки подсолнечные постоянно грызла, потому что очень есть хотелось. Вам лучше свои продукты найти. Съели что-то, через час измеряли. Если не выше 7, то можно есть. Важно! Количество съеденного может поднять сахар, если уменьшить порцию, то сахар может быть в норме. При ГСД измеряют как проснулись (на тошак) и через час после еды, всё. Остальное не смотрят. Редкие вылеты не страшно.