Тянет поясницу в 14 недель

Если все в порядке с шейкой,противопоказаний нет,можно уточнить у лечащего доктора о занятии гимнастикой или ходить в бассейн)очень хорошо помогает)

У меня все беременности тянуло поясницу и были проблемы со сном, а в 3ем триместре еще ноги крутили По анализам все было хорошо Сейчас сделали специальные кушетки массажные для беременных, подруга ходила каждую неделю, говорит вообще перестали проблемы быть со спиной и ногами