18 недель болит спина

Неделю назад начала болеть спина, тянущие боли, в спине словно кол, все это отдает в живот, он тоже тянет и иногда болит. На узи я была за эту неделю два раза (думала что-то с беременностью) но по узи все ок, сказали у вас что-то со спиной отсюда такой эффект. Я нашла упражнения, делаю их 2 день на время мне вроде лучше (хотя бы с животом), но надолго. Вот вопрос, что делать, куда бежать. Сейчас вот весь вечер не могу найти себе место, как не ляг, сядь болит и зарядка не помогает. Чем-то помазать? Какой врач лечит спину 🙃