Запор

Компот из сухофруктов, курага чернослив изюм

Я полностью корректировала питание, чернослив, свёкла, киви каждый день, пила кефир,ацидофильную пасту, не длительными пила курсами регулакс в капельках, обязательно стоит придерживаться усиленного питьевого режима, побольше ходить, физкультуру немного добавить в жизнь. По возможности обратиться к врачу, на фоне запоров очень часто появляются геморрой

Форлакс и глицериновые свечи чередую.

Форлакс мне очень хорошо помагает , как только дня 3 нет стула - пью его несколько дней , потом бросаю . И так периодически . Киви еще неплохо , но не всегда на меня действует.

Дюфалак или экспортал( последний лучше), глицериновые свечи , это если из препаратов

Я ем чернослив . Он сладкий . И с чаем мне очень понравилось без конфет и сахара избочениться даже ничего

Здравствуйте, до беременности очень долго страдала запорами , даже препаратами лечила, в итоге помогала только вода по 2,5 листов в день, просто чистая не газированная. Во время беременности запоры появились на фоне приема препарата, из-за изжоги и неприятных ощущений воды много пить не могла, поэтому пила часто и очень маленькими порциями, свой результат получила конечно и на крайний случай дома всегда есть Дюфалак раствор (он разрешен при беременности) и моделакс микроклизмы (они тоже разрешены, лежат на крайний случай)

Сначала мне помогал киви на ночь, потом и это перестало. Был кошмарный ужас. И тут мне одна хорошая женщина, кардиолог, посоветовала кушать детское пюре (чернослив) и о чудо! Одна баночка, вкусно! И в туалет ходила отлично! Даже маму подсадила на пюрешку. У нее тоже были проблемы с этим. Рекомендую! Только нужно найти свое, вкусное) мне фруто няня нравился

Мне помогает достаточное количество клетчатки. Ее набираю из чечевицы, брокколи, бобовых, орехов и семечек, авокадо, клубники, малины, груш, иногда добавляю псиллиум. Да, много пью. Клетчатки в день не менее 30г.