Бессонница и беременность
Девочки,привет!
Беременнсоти предшествовал долгий стресс на протяжении полугода и был невроз,пила антидепрессанты , как забеременела отменила,и снова начался трэш на работе,состояние тревоги,страхов,беспокойства и самое стремное бессонница!а днем дергаюсь от звонков,людей ,но сейчас состояние стало лучше
у меня комбо не могу уснуть,частые просыпания ночью и ранее пробуждение,врач разрешил иногда Реслип не помогает,психиатр и гинеколог за антидепрессант относительно проверенный при беременности ,а мне так хочется справиться самой.
вчера поделилась вестью о беременностями с друзьями ,было всё на эмоциях,ладошки потели,сердце стучало,сама тоже вся вспотела ,у меня если что всегда бурные такие реакции на все события жизни и после этого вечера,я до утра не уснула совсем,хотя сейчас только переболела простудой,слабость,на улице дождь,спать и спать бы а я не могу(((
не знаю что делать,антидепрессанты купила,лежат на полке ,вот думаю если я заставлю себя гулять через силу ,отключать в 9 вечера телефон,делать зарядку поможет ли мне это или нет((с удовольствием бы делала это не через силу ,но увы без сна сил нет совсем
Может кто сталкивался или был в похожей ситуации?
