Нет сна с 20 недели

Добрый день, настигла бессонница с 20 недели резко и внезапно. Не какие внешние факторы спровоцировать не могли, живу спокойно и счастливо. Пошла к терапевту назначили валерьяну в таб по 2т 3р в день, Магнелис В6 по 1т 2р в день, глицин под язык, так же порекомендовали гулять, проветривать помещение, убирать гаджеты за 2 часа до сна. Сдала анализы кровь, мочу, ЭКГ все хорошо. На сегодняшний день у меня уже 26 недель и ситуация лучше не стала, сон поверхностный просыпают от любых шорохов, тяжело дышать, слышу свое сердцебиение, ворочуюсь, начитаються психи от бесилия что не могу себе не чем помочь что бы крепко и сладко уснуть, хроническая усталость, ничего не радует, аппетит пропал, но все ровно стараюсь есть.

Ещё 2 дня назад вызывала скорую, лежала днем смотрела телевизор и резко стало плохо. Пульс был примерно 130-135, давление 120/69, сердце прям вырывалось из груди, дыхание перехватывало, продолжалось это примерно минут 10. Скорая сняла на месте ЭКГ сказали все отлично. После пульс пришел в норму.

У кого так было? Как вы справлялись с этим? И на сколько это состояние опасно?