витамины

Пила сначала Солгар Пренатал, потом он пропал, перешла на аналог Тетралаб Пренатал. Состав такой же. Всю беременность анализы отличные. Дополнительно пила Детримакс, кальций Солгар 600. После 24 недели пила дополнительно Тетралаб хелатное железо

Я против комплексов. Пью витамин Д в дозировке 2500, магний хелат 1500, йодомарин 200, фолат айхербовский (великолепно работает, проверено анализами). Сорбифер пила с апреля по сентябрь. Сейчас железо не пью, врач вообще отменила, но я планирую купить Гематоферол и пока буду пить его, то Фолат отменю, в нем уже есть фолиевая 600

Мне врач сам расписывал исходя из моих потребностей и особенностей по схеме, пила обычные аптечные.

При беременности важно учитывать индивидуальные потребности организма, но многие выбирают проверенные пренатальные комплексы с хорошим составом. Solgar - действительно надёжный вариант, его пренатальные витамины часто рекомендуют. На iHerb большой выбор качественных БАДов, включая бренды, которым можно доверять. Японские добавки тоже хороши, но их состав может быть рассчитан на другую пищевую культуру. Лучше брать комплекс, где уже сбалансированы витамины D, В, магний и омега-3, особенно если нет особых медицинских предписаний. Главное - консультация с врачом, даже если предпочитаешь натуральные формы.