Мариуполь
Девочки, кто какие витамины принимает, посоветуйте пожалуйста именно комплекс хочу.
Пила по отдельности:
-фолиевая кислота
-Омега 3
-Витамин Е
-Йодомарин 200
-Аквадетрим в капельках
Хочу найти хороший комплекс витаминов, чтобы всё что необходимо было в одной пилюли😁😁👌
Вы такой не найдете, в комплексах всего по мелочи, если есть дефициты, это будет, как мертвому припарка. А если дефицитов нет, зачем глотать витамины?
Мариуполь
Калининград
Не думаю, что есть хороший комплекс. В тех, что рассматривала я, фолаты были завышены, а других витаминов было недостаточно. Поэтому я так и принимала всё по отдельности, только с энтеролактисом фиброй, синбиотиком, по совету врача. Он восстанавливает микрофлору кишечника, с ним витамины гораздо лучше усваиваются, не зря пьешь их.
Я вам рекомендую комплекс Детримарин, это витамин д и омега в одной капсуле, хорошие дозировки, цифры порадуют)
Вообще ваш набор лучше принимать по отдельности. Из комплексов мне нравится "Пренатабс" от Солгар, любимый сбалансированный комплекс. Но там другой состав.
Тоже пью отдельно, хотя выписали витамины. Но комплексы нет смысла пить, витамины могут влиять/конфликтовать и ничего не получится
К сожалению, для целей ЭКО нужно смотреть дозировки индивидуально, комплекс не найдете.