Магний

Вот. У вас реальная дозировка магния в этом препарате. К слову суточная дозировка женщинам вне беременности 350мг. Плюс в беременность 150мг.

А у вас в одной таблетке 38.2 мг. Так что это вообще капля в море

Доза магния в первом триместре, как правило, безопасна при назначении врачом. Магнерот 500 мг дважды в день - это стандартная дозировка для профилактики и лечения дефицита, особенно при отслойке плаценты. Эливит Проноталь с 100 мг магния - дополнительный источник, который не превышает рекомендуемые нормы. Главное - следовать назначению врача и не превышать указанную дозу.

В магнерот магния почти нет.

Надо смотреть сколько именно чистого магния. Я сейчас чистого по 600 пью. До беременности пила по 400,у меня проблема со спазмами мышц. 3 дня чувствовала сильный тонус, ношпа и папаверин не особо помогали,увеличила дозу магния стало легче