Вес 50,5 кг 😭
Как привыкнуть к тому, что прибавка веса теперь - норма? 🥲
Лучший ответ
Москва
Вольфрамовая Мама, обнимаю Вас взаимно) я тоже сначала надеялась, что это я просто не поплакала и не покакала, но увы...
А у Вас срок побольше, вроде как положено уже и животику расти, и вес легально набирать. Хотя смириться с этим все равно непросто)
А весы в зале не считаются - там настройки другие, на вас одежда (какая-никакая), плюс как минимум вода, а скорее всего и еда. Я кроме дома натощак нигде принципиально не взвешиваюсь.
Будем дружно скидывать всё после)
Если не секрет, в зале чем занимаетесь? Я пока только эллипс кручу, да выпады без веса делаю. И тяги на спину в тренажёрах. Румынскую делать страшно, мост ягодичный страшно (хотя тренер разрешил без веса)...
В общем, слоняюсь по тренажёрке, мордой отсвечиваю только 😅
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга,
Знаете, положено не положено, все равно когда на весах 60 и даже один раз было 61 для меня это прям паника)
Ну и на вид я объективно поправляюсь)
Особенно, ширина попы..
и не пожалуешься особо никому. Ни на то, что спорт в ограниченном виде и в теннис н попрыгаешь, ни на то, что жопа растет, ибо «не наговаривай, ты нормальная», как-то привычно видимо, что раз беременная 30+, то уже можно и выглядеть как угодно))
Что я делаю в зале сейчас.
В 1 триместре делала все, что обычно, кроме запрыгиваний и жима ногами лежа.
И становую, и все жимы сидячие и лежачие, и приседания со штангой.
Я в двух залах занимаюсь, в одном с тренером всегда, во втором у дома сама)
Тренер реабилитолог с беременным опытом, поэтому доверяла тому, что она дередлагала.
Хотя за бег она меня ругала. Но я все равно бегала. Потом перестала т к писать хочется сразу, видимо, давит матка на мочевой пузырь при беге
Потом мне сказали, что плацента низко и перекрывает зев немного и надо щадящий режим ввести и я сторговалась с собой, мужем и гинекологом на зал без тренера + бассейн 3 раза в неделю с тренером.
В зале хожу в гору на 6-10 градусов в пульсе до 130
Выпады на дорожке
Приседания на босу, ласточка на босу, всякие выдумки на баланс на босу, на коврике всякие штуки типа собаки мордой вниз, плавца и «кошечки», жим от груди гантельки 6-7-8 кг
Такое…
Ну еще фотографируюсь))))
А в бассейне плаваю не в дрейфующем виде. Нормально плаваю. Для себя нормально) я решила научиться правильно плавать. Всю жизнь плаваю брасом с головой над водой.
Решила, что пора заканчивать эту ерунду)
Купила очки, ласты, нашла двух тренеров, учусь вот теперь по-человечески. Может у меня там впереди сын-пловец будет, а мать евойная пловец-огурец что ли?)
Вот и нет!)
Короче, развлекаюсь как могу.
Пока еще в стадии торгов касательно лыжного сезона. И в ожидании, что плацента поднимется)
Потому что «А вот Женя и Оксана катались на 7 месяце, а почему мне нельзя!»
Вот такой утренний обзор)
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, а меня разрывают противоречия между "все занимаются и ничего" и акушерской образование, которое в голове жужжит: "ах, какие ужасы могут произойти!" 😅
Я не то чтобы прям качок была до беременности, в зал ходила без тренера, занималась по наитию. И часто с большими перерывами. Поэтому в моем случае, уменьшение нагрузки - это лежать на диване 😅
В бассейн хожу, плаваю как положено. Но редко 🥲 завидую тем, у кого хватает времени, я работаю по 12 часов, спорт остаётся только на выходные...вот и получается 1-1,5 раза в неделю...
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, педиатрический факультет в анамнезе тоже влияет, понимаю вас)) хоть это было сто лет назад и посты мои часто выглядят как крик обывателя, не отличающего гемостаз от гомеопатии)))
Но все равно страшилки меда навсегда со мной))
Но еще я знаю, что я свое тело знаю. И его сигналы знаю, и когда ему плохо, а когда хорошо.
Да, есть инфекции. Тот же самый бассейн. Здесь я принимаю риски на себя. Это факт.
Но физическая нагрузка в бассейне, та, которую делаю я, и те мышцы, которые работают и контекст здоровья и акушерского анамнеза и состояния на данный момент - если все это убивает ребенка, то тогда можно считать, что моя жизнь его убивает.
Ну и что за ерунда.
Есть то, что не надо.
Где не только ты управляешь. Где есть еще обстоятельства. Вот туда не надо.
Поэтому и торги по лыжам еще)
Как бы хорошо ни катался, есть еще другие люди на склоне, это факт..
А бассейн или гантельки в руках или растяжки или баланс.
Опасаться потому что «вдруг голова закружится», как мне в жк сказали.
Ну так она у меня и так кружится в метро, в магазине, дома ночью когда пописать иду)
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, согласна) Я тоже за адекватный и умеренный риск. Вот хочется мне икры красной и селёдки, ну какова там вероятность от магазиных пресервов листерию подхватить? Да почти нулевая. Вот и ем 😅
С лыжным сезоном я смирилась, ибо больше кубарем валяюсь, чем катаюсь, тут без вариантов 😅 В аэротрубе планирую летать, пока пузо в комбез влазит))) А с бегом обиднее всего. Собиралась продолжать, просто никак с погодой по выходным не везло. А тут откуда-то одышка вылезла, даже от простой ходьбы, отродясь не было, и вроде предпосылок никаких (пролапс митрального не в счёт, у кого его сейчас нет)...
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, у меня одышка постоянно
И пульс выше обычного
Пойду завтра вешать монитор экг
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, в смысле, холтер? Забавная штукенция) надеюсь, мне моя кардиолог тоже повесит, я у неё типа на учёте состою 😅 мы очень ржали, когда она меня в прошлом году после холтера на полумарафон как в последний путь провожала.
И да, пульс у меня тоже поднялся. И экстрасистолия по вечерам, от того и спится хреново...
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, холтер, ага
Ну вот несмотря на 7.3-8 часовой сон ЧСС в состоянии покоя повышается заметно с неделями
И восстановление хромает из-за этого
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, у меня и сон ненормированный, и брадикардия 40-50 в покое, я про восстановление тихо в тряпочку молчу 😅
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, короче, добро пожаловать в клуб «Молодая была немолода»
0
31.10.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, мне противопоказаны инъекции, позавидую Вашей молодости издалека)
0
01.11.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, кожное онко в анамнезе. Плюс очень тонкая кожа...
0
05.11.2025
Ответить
Москва
Вольфрамовая Мама, ничего) стареть естественно и тратить деньги на путешествия 🙃
0
05.11.2025
Ответить
Москва
У вас в 8 недель уже прибавка? Не переживайте, до 20 недель прибавки обычно не бывает. Да и если питаться правильно, то прибавка не большая.
0
28.10.2025
Ответить
Москва
РЕКА, ну так есть я стала существенно больше, организм отказывается быть в дефиците 😅 к тому же минус привычные нагрузки. И на счёт не бывает прибавки до какого-то срока, это вы зря. У тех, у кого изначально был недостаток массы, организм активно добирает до нормы. У всех остальных ОЦК и объем груди тоже увеличивается, плюс прогестерон задерживает жидкость. С отвесами и без прибавок в первом триместре у меня только сильные токсикозницы или те, кто до беременности страдал лишним весом, а теперь стали следить за рационом. При прочих равных - нормальные ежемесячные привесы)))
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, надо же у нас в группе односрочниц никто не набирал на вашем сроке. Были те, кто терял кг. Плюсы пошли у всех к 20 неделе.
0
28.10.2025
Ответить
Москва
РЕКА, не знаю, как у вас в группе, у меня на участке на данный момент порядка 50 беременных на учёте 😅
0
28.10.2025
Ответить
Нижний Новгород
РЕКА, бывает-бывает) на расслабоне как раз килограммчика 2 сразу прилипает. Потом медленнее, особенно если токсикоз.
0
28.10.2025
Ответить
Нижний Новгород
у меня как-то не было негативных эмоций по этому поводу) Сейчас малышу 5 месяцев, я в добеременном весе, без каких либо усилий. У вас тоже вес небольшой, думаю, и у вас не будет проблем с тем, чтобы вернуться в свой вес обратно
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Таня, я в первую беременность тоже не парилась, ела все подряд, нажрала в себя двадцатку (ребёнок родился меньше 3 кг). Но это было очень давно))) А крайние годы я привыкла весить 47-48 и постоянно за этой цифрой следить, теперь никак не перенастрою мозги. Привес пугает как заядлую рпп-шницу 😅
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Алена, да вроде головой понимаю, а рефлексы ещё остались 😅
0
28.10.2025
Ответить
Нижний Новгород
Белка-летяга, ну вы следите чтоб не 20 набрать) Здоровое питание, все дела. То, что малыш не набрал много это очень хорошо. Гораздо хуже, если вы 20 и он 5 кг))
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Говорить что это всё ради малыша. Потом всё скинется, будет ещё время привести фигуру в порядок после родов
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Счастливая мама, стараюсь) но к тому, что "после родов будет время" отношусь скептически, по моему опыту, чего уж точно после родов не бывает, так это времени 😅даже голову помыть и в одиночестве в туалет сходить))) только тогда мне было 21, как-то это все легче воспринималось...
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Белка-летяга, конечно помощь будет нужна. Да и сразу будет не до веса точно) Я себя успокаиваю тем что это такой период, я так долго этого ждала, ну наберу ну и что. У меня две подруги на ГВ скинули наоборот, много гугляли с коляской, потом таскали малыша, стали стройняшки) а на спортзал да, не факт что будет время 😅
0
28.10.2025
Ответить
Москва
Счастливая мама, я скинула на гв (кормила до 2,5 лет), особенно к ребёнкиным полутора годам, выглядела лет на 14, с тонкими ручками и ножками. Но опять же, это было в 21 год, а не под сорокет, как сейчас 😅
0
28.10.2025
Ответить
Екатеринбург
Я вторую беременность тоже быстро набирала , к 28 неделе набрала больше чем во всю первую, но в 3 триместре вес перестал сильно расти. Все набранные 14кг как то сами исчезали, в напоминание остался лишь толстый валик на животе.
0
28.10.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Читайте в моей новой книге «Никак»:)
Точнее, могу, но пока в стадии «отрисание»