Просыпаюсь среди ночи

Ой как я вас понимаю 😔 я всегда любила поспать, могла и часов 10-12 спать не вставая. С беременностью сон вышел из чата. Сначала поздно засыпала, под утро и спала до обеда когда была возможность. Потом начала просыпаться в 5-6 утра и сна нет , а днем дичайшая сонливость, как не лягу всяко удобно, ничего не интересно, только бы глаза закрыть. Начала ложиться раньше, полнедели ложусь в 21-22, но начала просыпаться в 3 ночи заснуть не могу🤦 Что с этим делать ума не приложу, уже устала с этим режимом 😭 Но у меня в беременность проявился гипотиреоз, который может давать сбой сна. Поэтому сдайте обязательно ТТГ и гормоны щитовидной железы.