Как спать нормально??

Я и до беременности очень плохо спала,а сейчас вообще вон как....Читаю-да,комп-да,киношки-да,всё это рядом.Но...просыпаюсь через 2,3 часа и это значит,что мой день начался...Иногда и есть желание спать,но уснуть уже не могу....

Конечно пробовала,забыла уточнить.Но не помогает вообще....

Наташенька,мне,чтоб уснуть,надо,чтоб гробовая тишина стояла,я и так от малейшего шёроха просыпаюсь...Зомби,блин.... А от чтения в поздние часы у меня глаза слезятся...Уж точно не усну..Ничего,перетерплю...Просто чувствую,что организму не хватает сна..Не знаю,как бороться,но пробовать буду всё,что посоветуют.))

Поговорите с ним,он же должен Вас понимать!!Вам и так столько тепреть приходится.По разным комнатам расходиться не нужно,вы же родные друг другу.Я не знаю,знаете ли Вы или нет вот это,но посылаю(в какой-то степени смешно,но может он почитает и будет снисходительнее к Вам :Когда женщина ждет ребенка, она становится ужасно капризной. Она начинает вести себя, как дитя: ноет и жалуется на то, что муж невнимателен. У нее появляются странные прихоти, которые почему-то непременно нужно очень быстро выполнить. Она делается эгоцентричной и постоянно сетует на всякие диковинные недомогания.Объяснить ей, что ее состояние - естественно, и что миллионы женщин рожали миллионы раз - невозможно. Понять, что происходит с женой, можно только одним способом: попытаться вжиться в ее шкуру. Выполняйте предложенные нами упражнения аккуратно, все то время, что супруга ждет ребенка, и ваша любимая перестанет быть для вас загадкой. 1-3 месяцa 1) Каждый вечер устраивайте себе отравление - например пейте накануне водку с пивом без закуски.2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит - оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.3) К ногам привяжите мешочки с песком - по полтора килограмма.4) Ешьте творог. Если не хочется - то по "чуть-чуть".5) Это не ешьте, вам нельзя. Это - тоже. И это. Лучше - яблочко.6) Бросьте сигарету, вы что?7) Прилягте и съешьте еще йогурт.8) Вытирайте, раз стошнило. Не зовите жену - она занята.9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены на спид и сифилис.10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. 3-6 месяцев 1) К животу спереди привяжите матрац с водой.2) Если одеваетесь - не отвязывайте его, так и пяльте на себя ботинки.3) Спать - тоже с матрацем. Как-как! На боку!4) Не забудьте выпить снотворного с утра!5) А перед уходом на работу - литр воды.6) На ночь же выпейте литр воды и мочегонного.7) В нос вставьте ватку - так, чтобы воздух проходил, но была бы легкая одышка. Ватку носите постоянно.8) Тяжело дышать? Проветривайте чаще - некоторым помогает.9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? На спид и сифилис. Неважно, что вы уже сдавали.10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Матрац не отвязывайте. 6-9 месяцев 1) Каждое утро садитесь на вертящийся стул и крутитесь 10 минут. Когда вестибулярный аппарат окончательно откажется с вами сотрудничать - вставайте и собирайтесь на работу. Ах, вас качает? Сочувствую, это пройдет.2) Матрац накачайте посильнее.3) Выпейте мочегонного, а на работе пейте по стакану воды каждый час.4) Постарайтесь не отлучаться с рабочего места слишком часто. Будьте бодрым и работоспособным в течении всего рабочего дня. Если у вас это получается слишком легко - увеличьте свою ежедневную дозу снотворного.5) Увеличьте так же вес мешочков с песком, которые вы привязываете к ногам: пусть будут теперь по 2 кило - каждый.6) Вечером, не отвязывая матрац, ложитесь в постель и будьте потрясающим любовником!7) Если же вам кажется, что у жены появился другой мужчина - будьте снисходительны.8) Уделяйте жене больше вашего времени и внимания. Представьте - ведь и ей тоже тяжело!9) Сходите в поликлинику и сдайте кровь из вены. Как на что? Да всё на то же - на спид и сифилис.10) Трижды в месяц проходите осмотр у проктолога. Конечно, с матрацем, что за вопрос? В роды играться не будем, это все равно невозможно. Просто посетите в 20-й раз вашего знакомого проктолога и пускай он вставит вам... куда-нибудь апельсин. Теперь дышите глубже. Удалось освободиться?Отлично. Можете отвязать свой матрац...

 Развлекалочки,конечно!!  )))Я не каждый день устаю..Только когда занятия в колледже или за уроками целый день сижу.А так обычные дела,знаешь,уборка,стирка,общение,прогулки,готовлю каждый день.