При начале планирования (1,5 г назад) начала стабильно принимать фолиевую по 400 мкг, назначили без анализов (мне в тот момент ещё и утрожестан назначили который цикл поломал - сейчас понимаю, из-за того что у меня овуляция позже, чем врач думала, и эутирокс назначила некомпетентный эндокринолог, хотя показаний не было для этого). Ну и тут отчаявшись уже, я опустила руки и месяца 4 как уже не пила фолиевую. Да и вообще ничего не делала, честно говоря, просто жила обычную жизнь.
Срок сейчас 4н+5д, стоит ли начать, на приёме ещё не была, судя по хгч плодное яйцо вряд ли найдут сейчас.
Обязательно начинайте, нужна на многих этапах для малыша и для вас.