Умеренное маловодие и больные пинки

После недавнего надрыва пузыря на узи обнаружилось снижение кол-ва вод (85), хотя 2 недели назад до случившегося ИАЖ был 107. И степень зрелости плаценты уже 1.

Не знаю, связаны ли с этим напрямую наши шевеления, или это особенность данного срока, но пинки крайне неприятные.. ощущение, что она всегда копошится в лобке, возле шейки, давит на мочевой пузырь, мочевой канал и пр. Это не периодически, это постоянно 24/7, и копошится она там с небольшими перерывами на 1-2 часа. Иногда эти ощущение настолько сильные, что кажется, будто вот-вот пробуравит и оттуда рукой помашет...

У кого на 21-22 неделях было так же? Как её оттуда "переместить"? Ощущения не только неприятные, но и пугающие, если честно, т.к. я не понимаю, когда она вообще спит, если я постоянно её чувствую с утра до ночи..?