Тревожные мамы
Девочки, есть здесь такие мамы, которые очень сильно за всё переживают и постоянно тревожатся? Как вы с этим справляетесь? 🥺 Я понимаю, что это, наверное, не совсем нормально. Я и раньше была довольно тревожным человеком: постоянно думала «а вдруг что-то случится», «а вдруг произойдёт что-то плохое».
После рождения малыша тревога стала ещё сильнее. Я практически всё время переживаю: если он плачет, сразу думаю, вдруг ему где-то больно или что-то не так. Недавно, например, ходили на УЗИ тазобедренных суставов. Нам сказали, что суставы пока ещё недостаточно развиты и в течение 3 месяцев должны дозреть, нужно просто подождать. Но даже это я теперь каждый день прокручиваю в голове и переживаю. 😔
Есть здесь такие же тревожные мамы? Как вы научились справляться с постоянными переживаниями? 🥺
Старайтесь думать о том, что от вашей тревоги может стать хуже малышу, он ведь как сканер ваши эмоции и настроение считывает, может так вам будет чуть попроще отпустить тревогу? :( Если есть тревожная ситуация, то разобраться - я сейчас могу на это повлиять? - нет - не стоит тогда тратить силы на переваривание этого случая - да - что я могу сделать, чтобы меньше тревожиться? это поможет мне? поможет ребёнку? и если есть ответ, то сделать это, например, в ситуации с суставами вы никак не сможете помочь, нет таблетки, способной за короткий срок помочь косточкам дозреть, просто остаётся ждать, так ведь? значит, повода тревожиться нет, ведь вы рядом с малышом, следите за ним, всё хорошо, на пути исправления этой ситуации
плюс постоянная тревога изматывает, может снизиться иммунитет ваш, а как мы знаем - мамы не могут болеть, и чтоб вам не было потом тяжело болеющей с малышом водиться, подумайте, стоит ли переживать лишний раз, или сделать такой вот мини - вклад в своё будущее, может эта отвлекающая мысль вам тоже сможет помочь немного