Фигура после родов
Подскажите пожалуйста! Я стала толстеть после родов, а худеть мне нельзя (кормлю грудью и планирую кормить долго). Сначала похудела на 15 кг, а потом (чтобы возобновить лактацию, стала больше есть), поправилась на 5 кг.
Спортом заниматься нельзя, на диете сидеть тоже.Что делать??? Как бы совсем не растолстеть...
Юля
Насколько я знаю, да. Во время спорта в кровь выделяется адреналин, адреналин подавляет окситоцин, окситоцин отвечает за выделение молока.
Насчет йоги незнаю, никогда ей не занималась.
20.03.2009
Ответить
Евгения
уточнила тут у подруги, которая преподаёт йогу, она сказала что нельзя...надо подождать видимо, а там как грудью перестанешь кормить, там можно во все тяжкие по спорту)))
20.03.2009
Ответить
Юля
А кормить мне еще как минимум 8 мес. (планирую до года), на это время похоже придется забыть о фигуре.
21.03.2009
Ответить
ann
ну почему же нельзя, пресс и хула-хуп никто не запрещал, да и после 6 можно только чай пить, а для лактации на сколько я знаю важно не кол-во еды, а качество
19.03.2009
Ответить