Краснодар
Девчонки, 14 недель. Адски хочу курицы и рыбы. Вчера папа ел при мне жареную курицу, еле удержалась чтоб не украсть у него кусок.
Мясо не ем уже лет шесть. Стыдно даже от одного желания (я вообще вегетарианка по этическим соображениям), но хочется ужасно.
Кто срывался во время беременности? Есть или перетерпеть? Это просто прихоть или вдруг правда организму чего-то не хватает? Я в полной растерянности.
Лондон
Лондон
Лучше чем та что на фермах. Но и к морской нужно правильно подходить.
Есть конечно вариант органический взрощенной рыбы.
Лондон
Значит ваше желание поесть рыбы было не совсем верным:). Прислушивайтесь к себе. К своему организму
Краснодар
Лондон
Во время беременности у каждой, наверное, случается паника то по одному, то другому поводу.
Анализы показывают недостачу белка? Найдите список круп, овощей в которых много белка.
Я все думала как жу у меня с железом будем, сдали анализы- все в норме:)
Краснодар
А я не знаю, брали ли они анализы на белок вообще.
Списки я и так все знаю… Но те продукты где больше всего белка (бобовые, соя, зеленые коктейли например) у меня желудок вообще не воспринимает. От яиц начало воротить только в беременность. От творога тоже долго воротило. Сейчас вроде отпускает, надо побольше его есть наверное.
С гемоглобином кстати было на удивление нормально пока меня не запихнули в больницу. Там капельницами кровь в три раза разбавили а потом сказали ой у тебя гемоглобин упал)) Ну пью на всякий случай железо по таблетке в день.
Лондон
Интересно, если воротит, наверное не надо есть?
А железо в таблетках особо не усваивается. Ну как я уже говорила, прислушивайтесь к себе, чувствуйте себя. Наш организм очень умный
Краснодар
Да кто его знает надо или не надо, но не могу))
Я знаю что плохо усваивается, но мне так спокойнее. Может хоть немножко да усвоится :)
Краснодар
Краснодар
Краснодар
понятно :) удачи!
а я вот побаиваюсь вдруг начну есть рыбу-курицу а потом не смогу остановиться.
Краснодар
Москва
А вы не думали какой стресс получит ваш организм, если снова начнете есть мясо?Вы его не ели 6 лет, Ваш организм полностью отчистился... То что вы едите молочку и яйца(пусть и редко) вы уже получаете животный белок. И уверена, что организму не может хотеться курочка...это психология скорее...А еще подумайте, как дальше вам будет тяжело морально осознавать, что вы нарушили свои принципы.
Краснодар
Еще как думала :) Потому и не ем, а пишу тут на форуме)) Чтобы понять причину этих странных желаний и как-то с ними справиться.
Я плачу когда смотрю на рыбу и лобстеров в супермаркете, конечно если я их съем, я буду чувствовать себя сволочью без всяких оправданий.
Краснодар
Лондон
Лондон
Вегетарианка, муж Веган. В принципе животного белка употребляю очень мало и только по желанию. Беременностью проходит замечательно.
Краснодар
А, вы просто написали что начали есть молочное только во время б :) Я поэтому подумала что веган.
Я прям не знаю, что со мной происходит. Все, что я раньше ела, сейчас достало и не хочется. Нет ощущения, что я полноценно питаюсь. Видимо поэтому и тянет на всякие странные продукты.
Лондон
Я ела очень мало молочного , в принципе сейчас опять пошло на спад количество употребляемого.
Запишите, что вы едите , оцените, все ли у вас есть в рационе.
Я переживала, что не хватит железа- стала есть больше (еще больше) зелени, разных семян. Цельные зерновые должны присутствовать, овощи в большом количестве и фрукты. Желательно, если есть возможность органические. :)
Краснодар
Да у меня основа питания это зерновые, всякие крупы. Плюс овощи, ну и немного фруктов. И все равно ощущение, что что-то не так.
Ох как было просто до беременности, вообще не заморачивалась.
Лондон
Ответственность это дело такое!:) овощи/фрукты должны составлять как минимум 50%. Прекрасно понимаю вас, что не погложешь в рот, думаешь, а как это малышу. Съемка еще брокколи:). Хотя, у меня произошло странное изменение во вкусах- недели с 10 не могу есть сырую брокколи. На пару, тушеную- без проблем, а от мысли о сырой прямо не хорошо становится:)
Краснодар
Клин
Краснодар
надо попробовать гречневые :) от бобовых у меня ужасное вздутие живота.
спасибо за совет!
Клин
Краснодар
да я вроде тоже добавляю куркуму, но как-то не особо помогает)
Краснодар
да вот же, я тоже была удивлена по той причине что многих беременных от мяса воротит, а меня наоборот (( при том что я-то по своей воле вегетарианка, муж у меня мясо ест.
Горячий Ключ
Краснодар
пыталась увеличить количество именно зелени типа всякой рукколы и прочей салатной зелени - сильно болит живот. ну попробую в виде коктейлей. давно собиралась. но боюсь что будет такая же реакция. у меня вообще дико проблемный жкт.
Горячий Ключ
Если проблемный - может быть такая реакция на зелень и вообще клетчатку. Посмотрите на свой растительный рацион, насколько он обширный. Старайтесь не смешивать много ингридиентов в один прием пищи, употребляйте простые сочетания, вам будет проще. Разделяйте приемы пищи и питье. Это и нормальному ЖКТ лучше, а с проблемами - тем более. Почитайте про раздельное питание
Краснодар
да не очень обширный. обычно я довольно просто питаюсь. приемы пищи и питье недавно начала разделять, пока эффекта не вижу) но во время б у многих проблемы обостряются, так что трудно судить.
Москва
Я ела мясо почти всю беременность) 2 и 3 триместры. организму хотелось, и я не отказывала, хотя вкус не люблю...
Краснодар
Не знаю даже с чего вам хочется. Странно. Я давно веган. Но совершенно не контактирую с другой едой, кроме веган. Живём своей семьёй, как нам уютно и как хотим. Зачем нам чужие в пространстве со своим традиционном питанием?
Если едем в гости, бывает детям сложновато но заготавливаю веган вкусняшек и едем. Младший вообще без пжп вырос. Всё хорошо. Анализы иногда сдаём. Первый класс уже закончили в этом году.)
Случайно попала на диалог. Вообще как живёшь без белка? Растительнай - это же залипуха- от него никакой пользы. Я ем мясо птицы и рыбы, яйца, творог каждый день. И то мне не хватает. Не ем только свинью во всех видах , типа колбаса и пельмени. Не масульманка. Просто не люблю. Ешь, животную еду и не парься. Люди не коровы или крысы . Жрать травку с семечками. Может грубо но это суровая правда жизни.
Санкт-Петербург
Я вот не сдержалась, и после 1+ года воздержания от мяса съела кусочек. Тоже во время Б. Ну так прям хотелось!
Как же я потом жалела. Живот болел, с унитаза (простите) не слазила трое суток. Ревела, боялась за малыша-пузожителя. Маленький кусочек мнимого удовольствия стоил трех дней страданий физических и эмоциональных. Вот так вот(
