Стрессы после родов

Североамериканские педиатры недавно составили список из основных причин, вызывающих сильные стрессы и послеродовую депрессию у недавно ставших мамами женщин. Очень порадовало))))

Комментируйте, у кого так было:

1. Грудное вскармливание - это не всегда легкое и приятное занятие. Но прежде чем начинать переживать по этому поводу, стоит поподробнее изучить специфику процесса грудного вскармливания. Главное, не простужайте грудь, пейте побольше жидкости, вовремя сцеживайте оставшееся в груди молоко и берегите себя от сильных стрессов.
2. Новая купленная одежда для малыша через несколько месяцев оказывается уже ненужной. Дети в первые месяцы жизни растут быстро, прибавляя в росте, в среднем, 2см ежемесячно, поэтому нет необходимости покупать огромное количество детской одежды, пусть и очень красивой. Лучше запастись подгузниками и пеленками.
3. Малыши часто плачут именно из-за испачканных подгузников и одежды. Поэтому, чтобы это не стало для Вас сильным стрессом, всегда берите с собой пару комплектов сменной одежды, 2-3 подгузника, влажные салфетки, крем и пару пеленок, куда бы Вы ни шли. Вы избежите головной боли, а маленькому человечку будет комфортно и спокойно.
4. После возвращения из роддома не хватает времени на домашние дела. При возможности, максимально перераспределите свои домашние обязанности между членами семьи и, если есть, старшими детьми. Если же такой возможности нет, американские специалисты советуют грамотно распределить домашние дела на неделю и обязательно оставлять себе время для отдыха.