Летние простуды

Летом количество простудных заболеваний - острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), - значительно снижается, но все равно зачастую остается на среднем уровне.

Обычно летние ОРВИ связаны с переохлаждением - неверно истолковали погоду на улице и одели ребенка слишком прохладно или слишком тепло (вспотевший ребенок может легко переохладиться при первом дуновении ветра), выпили холодный напиток или съели мороженое, искупались в прохладной речке и так далее. Как же предотвратить ОРВИ и не разболеться в самое теплое время года?

1. Всегда смотрите прогноз погоды на день. Не забывайте, что погода легко может испортится, а дожди на нашей территории - непредсказуемы. Если отправляетесь на длительную прогулку обязательно захватите с собой зонтик и легкую кофту на случай изменения погодных условий.

2. Не пейте напитки прямо из холодильника, как бы не было жарко на улице. С осторожностью ешьте мороженое и другие прохладные продукты. Локальное переохлаждение - первый путь к активизации болезнетворных вирусов и развития острого респираторного заболевания с поражением верхних дыхательных путей и миндалин.

3. Не спешите начать купальный сезон, подождите, пока вода достаточно согреется. Лучше всего дождаться того периода, когда вода согреется до приемлемых температур. Особенно важно это для детей.

4. Не находитесь длительно в помещение с включенным кондиционером или по крайней мере не вставайте под прямые потоки воздуха из кондиционера. Это легко приводит к переохлаждению. Всего 15 минут непосредственного обдува холодным воздухом достаточно для развития простуды. Кроме этого, кондиционеры опасны не только этим. Не секрет, что некоторые заболевания, - легионеллез, - ассоциированы с воздействием этой техники. Кашель от кондиционера может быть признаком этого заболевания.

5. Ни в коем случае не летайте на самолетах слегка простуженным. Во время взлета и посадки за счет перепада давления увеличивается опасность попадания инфекции из носоглотки в среднее ухо. Таким образом, можно легко приземлиться уже с отитом. Особенно это важно в отношение маленьких детей, у которых евстахиева труба, соединяющая носоглотку и среднее ухо, короче, чем у взрослых и легко проводить инфекцию.