Поиск

Виртуальные уроки

727 записей
4 328 участников
Популярные авторы
Популярные авторы
Категория Поиск
05 Физическое развитие. спорт, массаж деткам
Аватар
гимнастика в стихах наша любимая :) 05 Физическое развитие. спорт, массаж деткам

Девочки, спешу поделиться нашим опытом. Примерно с годика, даже немного раньше включаю Ване гимнастику в стихах, сначала показывала сама, объясняла все-смотрел с удовольствием внимательно, как завороженный, а теперь сам повторяет, не все правда, но уже многое и понимает без видео, когда что-то спрашиваю. Например говорю ему строчку из гимнастики: Быстро прыгает лягушка, навострил зайчишка ушки!-а он тем временем все изображает.

Посмотрите вот она http://www.skillopedia.ru/material.php?id=662&slide=0

Очень здОрово подобраны упражнени яна разные группы мышц и растяжка-я довольна очень и ребенок в восторге :)

Читать далее
Аватар
Упражнения для детей 1-3 лет 05 Физическое развитие. спорт, массаж деткам

Упражнения

1
Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт. (руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж (крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...(обычно сделав пару кругов по комнате, мы летим кушать или мыться, а иногда и к карте, висящей на стене, "подлетаем" для игры в географию)

2
Хлоп! Раз,еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

3
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

4
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук! (стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг. ("нарисовали" руками круг)

5
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

Читать далее
Аватар
Упражнения 6-8 05 Физическое развитие. спорт, массаж деткам
6
Эй! Попрыгали на месте.(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.(движение "ножницы" руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки, (наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки. (нагнувшись,поднять голову как можно выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже. (глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай! (руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко. (покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

7
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)

8
Покажите все ладошки (подняв руки над головой, вращаем кистями, "фонарики")
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите (делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко (произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

Читать далее
Аватар
Зарядка 05 Физическое развитие. спорт, массаж деткам

А вы делаете по утрам зарядку?

Отличная и очень веселая затея, а главное с пользой )))

Мы делаем и очень очень довольны) главное подобрать хороший комплекс,мы делаем такой) Очень хорошее понятное видео,отличные упражнения. И я в связи с этим стала по утрам заниматься фитнесом)) Настроение потом весь день отличное))

Читать далее