Стресс, ПМС.

у тебя панический страх не возникает?

мы с тобой уже списались.Но тут откоменчу- у меня после родов стали тоже дикие ПМС!!до Б такого небыло, а у тебя??мне просто мужа жалко,он терпит конечно эту жесть, но ё моё, терпение то не резиновое....

Чтобы успокоится быстро необходимо сотворить в вашем сознании визуальный образ. Ведь с помощью зрения мы получаем большую часть информации об окружающем мире. Ученые утверждают, что лучший визуальный образ для успокоения нервов это сочетание воды и белого цвета. Для быстрого успокоения необходимо сесть, расслабится, восстановить дыхание, закрыть глаза и представить белую прохладную воду (не прозрачную, а БЕЛУЮ). Представьте, как эта вода достигает макушки, почувствуйте тонкое прикосновение прохлады. Вода стекает дальше, на глаза, губы, плечи, грудь... Белая вода накрывает Вас полностью: с головы, до кончиков пальцев ног. Насладитесь этой прохладой секунд 30. После чего представьте, как эта вода медленно стекает на пол в воронку, четко представьте воронку! В эту воронку сейчас уходят все ваши проблемы и причинны стресса. Глубоко вздохните и откройте глаза. а вообще пропей курс валерьянки раза два три в день по две таблетки,пей чай с  с мятой или мелиссой,когда бывают приступы ярости,лучше уединиться,нужно разрядиться,поубирайся или упражнения какие поделай полезно сразу в двух случаях и для фигуры и для нервов,каждое утро делай массаж рук даже пальцев,каждый пальчик в отдельности там очень много нервных окончаний и при чём это позволяет быстро прийти в норму с утра после сна.удачи   (на себе испытано)  

мне психотерапевт, в свое время афобазол прописывала, или фенибут, когда еще умственная нагрузка сильная была, но это все сильнодействующие препараты, персен и валерьянка и рядом не стоят. Так на заметку пишу просто ;) 

Такая же фигня! Постою, послушаю

Ир секс тебе в помощь ты знаешь это поможет или шоколад выбирай=)Я вчера рвала и метала,а сегодня встала само удовлетворение и спокойствие как будто не чего и не была,настолько всё по фиг,давай соберись=)

К меня тоже переодически бывают нервные срывы. Пробовала много всякого. Больше всего понравился персен - достаточно быстро снимает нервозность и эффект часов на 5. Если нужно снять моментально стресс, то мне помогало 15 капель валакардина (корвалола) с 10 каплями настойку пустырника - разбавать водой или запить стаканом воды.. Пустырник, кстати, тоже сам по себе успокаивает.

Можно попробовать на ночь ванны с пустырником, а, кстати, персен, - хороший препарат, у нас на работе всегда была дежурная упаковка, как чувствуешь, что "завели", выпьешь и до всего так все равно станет, сонливость от него была, но не часто.

у меня вот тоже самое сейчас!!!